Tandvärk när du äter kallt? Här är varför det händer (och vad du kan göra åt det)
En glass, en kall dryck, en yoghurt ur kylen ... och en skarp, nästan elektrisk smärta skjuter genom tanden?
Du kan vara lugn, du är inte ensam. Den här obehagliga känslan kallas för tandkänslighet. Och även om det inte är allvarligt i de flesta fall, är det ändå värt att undersöka för att förhindra att det förstör dina måltider (eller din sommar).
Här är en enkel förklaring!
Vad orsakar smärtan när du äter eller dricker kallt?
Smärtan orsakas i själva verket av att dentinet, lagret under tandemaljen, blottas.
Normalt skyddar emaljen detta känsliga område. Men om emaljen är skadad eller för tunn, eller om tandköttet har dragit sig tillbaka lite (s.k. gingival recession), blir dentinet mer exponerat.
Resultatet: minsta kontakt med kyla stimulerar nerverna... och det svider!
Vad kan orsaka denna känslighet?
Ett antal saker kan försvaga emaljen eller blottlägga dentinet:
- Borsta tänderna för hårt eller med en för hård borste (nej, tänderna blir inte renare av att skrubba hårdare!)
- Syror i vissa livsmedel: citronsaft, läsk, vinäger etc.
- tandgnissling (bruxism), ofta omedvetet, särskilt på natten
- Nyligen utförd tandbehandling (blekning, skalning, hål i tänderna)
- Naturligt tunnare emalj, ibland på grund av genetiska orsaker
Kort sagt, det är inte en fråga om bräcklighet eller dålig hygien, utan ofta en fråga om att göra små justeringar!
Hur kan smärta lindras (och undvikas)?
Lyckligtvis kan några enkla steg göra hela skillnaden:
- Använd en fluor- och kaliumnitratbaserad tandkräm för känsliga tänder. Det hjälper till att "desensibilisera" nerverna över tid (låt det gå några dagar innan du känner av effekten).
- Borsta tänderna försiktigt med en mjuk borste och cirkulära rörelser. Syftet är att rengöra utan att vara aggressiv.
- Undvik att upprepade gånger äta mat som är för sur, eller skölj munnen med vatten efteråt.
- Borsta inte tänderna direkt efter en sur måltid (vänta 30 minuter), annars försvagar du emaljen ännu mer.
- Och om smärtan kvarstår, kontakta en tandläkare: han eller hon kan identifiera den exakta orsaken (karies, sprickor, inflammation ...) och föreslå en riktad behandling.
Kort sagt: det behöver inte vara på det här sättet!
Det är möjligt att äta kallt utan att värka! Allt som krävs är ofta att du lägger om din tandvårdsrutin, väljer rätt produkter och tar det lite lugnt med de hårda kanterna.
Och om smärtan verkligen kvarstår ska du inte ignorera den: det är ofta ett tecken på att en tand behöver lite uppmärksamhet!
Källor:
Ameli.fr - "Känsliga tänder: symptom, orsaker och behandlingar".
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) - "Förstå känslighet i tänderna" (på franska)
Doctissimo - "Varför gör det ont i tänderna när man äter kallt?
Adèle
Kommentarer