Tandvärk när du äter kallt? Här är varför det händer (och vad du kan göra åt det)
En glass, en kall dryck, en yoghurt direkt från kylen … och plötsligt skjuter en skarp smärta, nästan elektrisk, genom tanden?
Du kan vara lugn, du är inte ensam. Den här obehagliga känslan kallas tandkänslighet. Även om det i de flesta fall inte är något allvarligt är det ändå värt att ta reda på vad den beror på, så att den inte förstör dina måltider (eller din sommar).
Vi förklarar det enkelt!
Vad orsakar smärtan när du äter eller dricker kallt?
Smärtan beror egentligen på att dentinet blottas, alltså lagret under tandemaljen.
Normalt skyddar emaljen detta känsliga område. Men om emaljen är skadad eller för tunn, eller om tandköttet har dragit sig tillbaka lite (så kallad tandköttsrecession), blottas dentinet mer.
Resultatet: vid minsta kontakt med kyla stimuleras nerverna … och det ilar!
Vad kan orsaka denna känslighet?
Flera saker kan försvaga emaljen eller blotta dentinet:
- Att borsta tänderna för hårt eller med en för hård tandborste (nej, tänderna blir inte renare av att skrubba hårdare!)
- Syror i vissa livsmedel: citronsaft, läsk, vinäger …
- Tandgnissling (bruxism), ofta omedveten och särskilt vanlig på natten
- Nyligen utförda tandbehandlingar (blekning, tandstensborttagning, behandling av karies)
- Naturligt tunnare emalj, ibland av genetiska orsaker
Kort sagt handlar det inte om att tänderna är sköra eller att munhygienen är dålig, utan ofta om små vanor som går att justera!
Hur kan smärta lindras (och undvikas)?
Lyckligtvis kan några enkla vanor göra stor skillnad:
- Använd tandkräm för känsliga tänder som innehåller fluor och kaliumnitrat. Med tiden hjälper den till att ”desensibilisera” nerverna (det kan ta några dagar innan du märker någon effekt).
- Borsta tänderna försiktigt med en mjuk tandborste och cirkelrörelser. Målet är att rengöra utan att skada tänderna.
- Undvik att ofta äta alltför sura livsmedel, eller skölj munnen med vatten efteråt.
- Borsta inte tänderna direkt efter en sur måltid (vänta 30 minuter), annars försvagar du emaljen ännu mer.
- Om smärtan kvarstår bör du kontakta en tandläkare: tandläkaren kan fastställa den exakta orsaken (karies, spricka, inflammation …) och föreslå en riktad behandling.
Kort sagt: det behöver inte vara på det här sättet!
Det går att äta kall mat utan att grimasera! Ofta räcker det med att justera sina tandvårdsvanor lite, välja lämpliga produkter och vara försiktig när man borstar tänderna.
Om smärtan ändå kvarstår ska du inte ignorera den: det är ofta ett tecken på att en tand behöver lite uppmärksamhet!
Källor:
Ameli.fr – ”Känsliga tänder: symtom, orsaker och behandlingar”
UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) – ”Förstå tandkänslighet”
Doctissimo – ”Varför får man ont i tänderna när man äter kallt?”
Du kan vara intresserad av:
Adèle Peyches
Kommentarer