En röd fläck i ägget kan komma som en överraskning – här är vad den lilla pricken är och om ägget går att äta Friday 16 October 2026 11:00
Behöver du ett mellanmål på 5 minuter? Så fixar du ett som hjälper till att hålla blodsockret jämnare Thursday 15 October 2026 10:00
Förvirrad över ultraprocessad mat? Läs det här på förpackningen innan du bestämmer dig Wednesday 14 October 2026 19:00
Oroar du dig för kolesterolet? Vegetariska middagar blir bäst när fibrer ersätter mättat fett Sunday 11 October 2026 11:00
Grekisk yoghurt eller kvarg: vilket ska man välja när man är noga med vad man äter? Thursday 24 September 2026 17:00
Öm efter träningen? Enkla tips för att förebygga och lindra träningsvärk Thursday 24 September 2026 16:00
Du slänger bort den näringsrikaste delen av sardinen utan att ana vad du går miste om Monday 21 September 2026 10:00
Går man ner i vikt av att fylla halva tallriken med grönsaker? Inte i sig Friday 18 September 2026 09:00
Står det ”nektar” i stället för ”juice” på din flaska? Leta efter den här procentsatsen på etiketten Saturday 12 September 2026 08:00
Tror du att ett visst livsmedel får dig att må dåligt? Uteslut inte allt innan du har en plan Friday 11 September 2026 11:20
Äta för att sova bättre? Börja med när du äter, inte med någon ”magisk” mat före läggdags Thursday 10 September 2026 10:40
Hur ser egentligen en meny på 2000 kcal ut och vem är den avsedd för? Thursday 10 September 2026 08:00
Har du fått hemgjorda grönsaker i olja? 5 enkla kontroller att göra innan du serverar dem Wednesday 9 September 2026 16:00
Ny forskning om grönsaker: därför är spenat, rödbetor och linser extra intressanta Tuesday 8 September 2026 16:30
Hur ser egentligen en meny på 1 500 kcal ut? Här är ett exempel på en hel dag med 1 499 kcal Friday 4 September 2026 11:00
Provsmakar du pannkakssmeten innan du steker pannkakorna? Här är risken som du kanske inte kände till Friday 4 September 2026 10:40
Batch cooking: ta reda på varför ris håller sig kortare tid än kyckling i kylskåpet och vad du bör kontrollera Thursday 3 September 2026 10:50
Flyter det vätska på din kvarg? Det betyder inte att den har gått ut Wednesday 2 September 2026 11:00
Vill du hålla blodsockret under kontroll? Börja med hela tallriken, inte med rädslan för kolhydrater Tuesday 1 September 2026 17:00
Känner du dig trött efter måltiden? Hur väljer man kolhydrater utan att utesluta dem? Monday 31 August 2026 13:00
Ersätter du en frukt med juice? Det är just den instinkten som ofta gör att man räknar fel... Monday 31 August 2026 11:00
Kan man sova bättre om man äter mer kostfiber? Vad forskningen kan och inte kan visa Thursday 27 August 2026 10:00
