Sänker linser libido? Vetenskapen bakom Óliver Laxes virala uttalande
Óliver Laxe, regissör för filmen Sirat (Oscarsnominerad), gästade La Revuelta och levererade en av de där replikerna som verkar vara gjorda för att spridas på egen hand: ”Jag har upptäckt att linser är anafrodisiaka, de sänker libido”. Han sa det med det där stillsamma självförtroende som intuitioner får när de uttalas högt: det låter inte som en kategorisk tes, utan som en egen slutsats som man vill dela med sig av.
Och visst: alla hjärtans dag närmar sig, folk letar efter mat som ”tänder” och ”släcker”, och plötsligt hamnar linser (anspråkslösa, vardagliga, något man äter med sked och ”klosterliknande”) i det erotiska samtalet som en motpol till ingefära, choklad eller jordgubbar i den kollektiva föreställningsvärlden.
Den intressanta frågan är inte om Laxe ville bli viral, utan om påståendet har någon grund. Och här kommer det intressanta: som ett bokstavligt vetenskapligt påstående, nej. Men som utgångspunkt för att förklara hur lust fungerar räcker det till en hel artikel. Troligen beskrev regissören bara något mycket vardagligt: när man är inne i sina vanliga rutiner går kroppen åt ett håll; när man reser och får fler sinnesintryck går den åt ett annat. Då är det lätt att ”skylla” på linsrätten, trots att det egentligen är omständigheterna som spelar in.
Låt oss först klargöra en sak: "libido" är inte en knapp.
I vardagligt tal använder vi ”libido” som ett samlingsbegrepp för en rad olika saker: lust, energi, motivation och till och med humör. Problemet är att vi sedan försöker hitta en lika enkel orsak: ”det här ökar min lust”, ”det här minskar den”.
Verkligheten är mindre bekväm, men mer nyanserad: lusten beror vanligtvis på en kombination av faktorer (psyke, kropp och omständigheter). Maten spelar förstås in, men nästan aldrig som en omedelbar kemisk strömbrytare. Den påverkar stämningen, välbefinnandet, energin … och matsmältningen.
Därför är det bra att slå fast en sak från början: ”anafrodisiakum” är ett användbart ord i ett viralt samtal, men det är ingen vetenskaplig kategori med en fast lista över livsmedel som universellt ”släcker” lusten.
Det är inte libido, det är skit
Om det finns en rimlig förklaring till att någon känner sig mindre sugen efter en tallrik linser, handlar det inte om någon mystisk anafrodisiakisk effekt. Det handlar om något mer prosaiskt: uppsvälld mage … eller helt enkelt tyngdkänslan efter en rejäl middag.
Baljväxter innehåller fermenterbara kolhydrater. Hos vissa personer, och i vissa situationer, kan jäsningen bilda gas och orsaka uppblåsthet, svullnad, obehag eller buksmärta. Monash University förklarar det ganska rakt på sak: när de här ämnena jäser kan gasen ”spänna ut” tarmen och orsaka obehag.
Utan fackspråk: om du avslutar middagen med att känna dig som en ballong med ben är det svårt att få kroppen att gå med på ”nu blir det sensualitet”. Inte för att linser automatiskt släcker något, utan för att kroppen är upptagen med något annat.
Den här nyanseringen hjälper oss att göra två saker samtidigt: respektera den personliga upplevelsen (”så är det för mig”) utan att göra den till en universell regel (”linser gör X”).
Och så tillkommer en viktig detalj: det händer inte alla. Det beror på mängden, hur man själv reagerar på baljväxter och även på hur de har tillagats.
Den "hormonella" förklaringen
När en idé blir viral dyker alltid jokern ”hormoner” upp. När det gäller baljväxter brukar resonemanget gå ”fytoöstrogener → testosteron → lust”. Problemet är att den berättelsen ofta springer före forskningen.
För att sätta det i perspektiv kan vi ta ett betydligt mer omdiskuterat och studerat exempel: soja. En omfattande metaanalys kom fram till att varken sojaprotein eller isoflavoner, oavsett dos och behandlingstid, påverkar nivåerna av testosteron (totalt eller fritt) eller östrogen hos män i någon betydande grad.
Om den mat som oftast används som ”bevis” för hormonteorin inte har den effekt som tillskrivs den, är det svårt att hävda att en tallrik linser har en tydlig och direkt hormonell påverkan på libido. Som mest kan den påverka hur man känner sig efter att ha ätit, och i verkliga livet betyder det mer än alla fantasier om endokrina strömbrytare.
Så, sänker de libido?
Som allmän regel: nej. Som en individuell upplevelse en viss kväll: kanske.
Om någon ”blir mindre sugen” efter att ha ätit linser beror det troligen inte på någon kemisk signal som påverkar lusten, utan på en kombination av mycket jordnära faktorer: uppblåsthet, gaser, tyngdkänsla, trötthet eller helt enkelt att kroppen är mer upptagen med att smälta maten än med att förföra.
Och där ligger sensmoralen: lusten slås inte på eller av med en sked. Den byggs upp (eller förstörs) av det som händer i huvudet, i kroppen och i omgivningen. Linser behöver inte förstöra något … om de inte råkar kännas som en sten i magen just den dagen.
Patricia González
Kommentarer