Hur lagar jag sparris?
Våren har fört med sig en fantastisk säsongsgrönsak: sparris. Sparrisen är krispig och god och kan avnjutas i sallader, risotto, gratänger och på många andra sätt. Vi delar med oss av alla våra tips och tekniker för att tillaga sparris till perfektion!
Ingredienser
2
Material
- Kastrull
- Salladsskål
Beredning
Förberedelsetid5 min
Koktid10 min
- Rengör sparrisen, skär bort den trådiga delen längst ner på sparrisen och ta bort de små nubbarna från stjälken med en grönsaksskalare.
- Lägg de buntade sparrisarna (hållna vertikalt med ett snöre, med huvudena längst upp) i en kastrull med kallt saltat vatten.
- När det kokar upp igen, koka i mellan 8 och 15 minuter, beroende på sparrisens storlek.
- När de är färdigkokta lägger du dem i en skål med iskallt vatten för att bevara deras vackra gröna färg och fasthet, och sedan är de klara!
FAQ ❓
Hur kokar jag sparris perfekt?
För att koka sparris perfekt, lägg dem i kallt saltat vatten och koka i 8 till 15 minuter beroende på storlek. Avsluta med att lägga dem i iskallt vatten för att bevara färgen.
Vilka är de bästa sätten att tillaga sparris?
Sparris kan tillagas på många sätt, inklusive kokning, grillning, rostning och ångning, vilket ger olika smaker och texturer.
Kan jag förbereda sparris i förväg?
Ja, du kan förbereda sparris genom att rengöra och skära dem i förväg, men det är bäst att koka dem strax innan servering för att bevara krispigheten.
Vilka rätter passar sparris bra till?
Sparris passar utmärkt i sallader, risotto, gratänger och som tillbehör till kött eller fisk, vilket gör den mångsidig i köket.
Vad är den bästa tiden på året för att köpa sparris?
Sparris är i säsong under våren, vilket är den bästa tiden att köpa färsk och smakrik sparris, så se till att njuta av den då!
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 46Kcal
- Carbo: 1.9g
- Sammanlagt fett: 1g
- Mättat fett: 0.2g
- Proteiner: 6.8g
- Fibrer: 1.1g
- Socker: 1.9g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Näringsdeklaration för 1 servering (201g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Liknande recept

Laxrullar med getost och sparris

Krämig sparris- och baconpasta: enkelt och gott recept

Sparris med mousselinesås

Risotto med grön sparris och parmesan

Bakverk med sparris, skinka och smältost

Hur lagar du en malet biff?

Hur lagar jag kycklingbröst i air fryer?

Hur lagar du sötpotatis i luftfrysern? den enkla och effektiva metoden!

Hur lagar du en malet biff i air fryer?

Hur man lagar färsk spenat

Hur man lagar ett stekt ägg

Hur man lagar röda kidneybönor i en vanlig gryta
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta
Betygsätt detta recept