Hur lagar jag sparris?

Hur lagar jag sparris?
Förrätter
mycket lätt
15 min
46 Kcal

Våren har fört med sig en fantastisk säsongsgrönsak: sparris. Sparrisen är krispig och god och kan avnjutas i sallader, risotto, gratänger och på många andra sätt. Vi delar med oss av alla våra tips och tekniker för att tillaga sparris till perfektion!

Ingredienser

2

Material

  • Kastrull
  • Salladsskål

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid10 min
  • Rengör sparrisen, skär bort den trådiga delen längst ner på sparrisen och ta bort de små nubbarna från stjälken med en grönsaksskalare.
  • Lägg de buntade sparrisarna (hållna vertikalt med ett snöre, med huvudena längst upp) i en kastrull med kallt saltat vatten.
  • När det kokar upp igen, koka i mellan 8 och 15 minuter, beroende på sparrisens storlek.
  • När de är färdigkokta lägger du dem i en skål med iskallt vatten för att bevara deras vackra gröna färg och fasthet, och sedan är de klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur kokar jag sparris perfekt?

För att koka sparris perfekt, lägg dem i kallt saltat vatten och koka i 8 till 15 minuter beroende på storlek. Avsluta med att lägga dem i iskallt vatten för att bevara färgen.
Sparris kan tillagas på många sätt, inklusive kokning, grillning, rostning och ångning, vilket ger olika smaker och texturer.
Ja, du kan förbereda sparris genom att rengöra och skära dem i förväg, men det är bäst att koka dem strax innan servering för att bevara krispigheten.
Sparris passar utmärkt i sallader, risotto, gratänger och som tillbehör till kött eller fisk, vilket gör den mångsidig i köket.
Sparris är i säsong under våren, vilket är den bästa tiden att köpa färsk och smakrik sparris, så se till att njuta av den då!

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 46Kcal
  • Carbo: 1.9g
  • Sammanlagt fett: 1g
  • Mättat fett: 0.2g
  • Proteiner: 6.8g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 1.9g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Näringsdeklaration för 1 servering (201g)

Matlagningsutrustning

Spishäll
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta