Risotto med grön sparris och parmesan

rösta nu
Huvudrätt
Mycket lätt
30 min
405 Kcal

En värmande och vårig risotto som piggar upp hela familjen. Den här lättlagade varianten görs med grön sparris, vars späda, lätt krispiga konsistens passar fint ihop med risottons krämighet. Följ instruktionerna och berätta gärna i kommentarerna vad du tyckte.

Ingredienser

4

Redskap

  • kastrull, stekpanna, skärbräda, kniv

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid20 min
  • Förbered sparrisen: skär bort den nedersta delen och skala stjälkarna (men inte topparna, som tillagas separat). Lägg topparna åt sidan och skär resten av sparrisen i bitar.
  • Fräs den finhackade löken i en stekpanna med en skvätt olivolja i 2–3 minuter. Tillsätt riset och rör om tills det blir genomskinligt.
  • Häll i det vita vinet. Tillsätt vitlöken, salt, peppar och sparrisbitarna (utom topparna) och blanda.
  • Tillsätt grönsaksbuljongen lite i taget och rör om mellan varje tillsats. Smaka på riset efter 15–20 minuter. Det ska vara mjukt men ändå ha en lätt fast kärna.
  • Tillsätt parmesan mot slutet av tillagningen och rör om så att risotton blir krämig och får fin sammanhållning. Ta kastrullen från värmen och ställ åt sidan.
  • Koka under tiden upp vatten i en kastrull och koka sparristopparna i 2 minuter.
    Låt dem rinna av och fräs dem sedan i 2–3 minuter i en stekpanna med en skvätt olivolja.
  • Servering: Lägg upp risotton i en djup tallrik, strö över lite riven parmesan och lägg några sparristoppar ovanpå. Klart – smaklig måltid :-)

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur får man en krämig risotto med grön sparris?

För att få en krämig risotto är det viktigt att tillsätta grönsaksbuljongen lite i taget och röra om hela tiden. Då frigör riset sin stärkelse, vilket ger en krämig konsistens.
Arborio-ris rekommenderas ofta till risotto eftersom det kan absorbera vätska samtidigt som det behåller en lätt fast kärna.
Ja, du kan ersätta det vita vinet med extra grönsaksbuljong eller citronsaft för att få en syrlig ton utan alkohol.
Risotton är klar när riset är mjukt utanpå men fortfarande har en lätt fast kärna. Det tar vanligtvis 15–20 minuter.
Risotton passar bra med en lätt grönsallad eller grillad kyckling eller räkor som tillbehör, för en mer komplett måltid.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 405Kcal
  • Kolhydrater: 62.6g
  • Totalt fett: 7.3g
  • Mättat fett: 1.7g
  • Proteiner: 13.7g
  • Fibrer: 2.6g
  • Socker: 2.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration per portion (521g)

Matlagningsutrustning

Spishäll
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: