Grön detoxjuice utan råsaftcentrifug – full av vitaminer!

Name: Grön detoxjuice utan råsaftcentrifug – full av vitaminer!
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Sv
Ingredients: 1/2 gurka; 1 grönt äpple; saft av 1 citron; 50 g färsk spenat; 15 cl vatten

Drycker

mycket lätt

5 min

118 Kcal

Prova vårt recept på grön detoxjuice, en perfekt dryck full av vitaminer! Den här lättlagade juicen innehåller gurka, grönt äpple, citronsaft, färsk spenat och vatten och blir en riktigt uppfriskande och näringsrik dryck. Perfekt att börja dagen med eller att dricka när du behöver lite extra energi. Den här hemlagade gröna juicen är ett hälsosamt och uppiggande alternativ, särskilt på sommaren :-) Tillsätt gärna rikligt med isbitar!

Ingredienser

1/2 gurka
1 grönt äpple
saft av 1 citron
50 g färsk spenat
15 cl vatten

Redskap

Skärbräda
Sil
Blender

Tillagning

Tvätta spenaten i vatten och låt den rinna av i ett durkslag.
Pressa saften ur citronen.
Tvätta gurkan och det gröna äpplet och skär dem i grova bitar.
Mixa gurka, spenat, äpple, citronsaft och vatten i en blender tills blandningen blir slät.
Sila blandningen genom en sil.
Nu är din gröna detoxjuice klar! Servera gärna med isbitar.

Betygsätt detta recept

Utmärkt! mycket bra Bra så så inte bra

FAQ ❓

Hur förvarar man grön detoxjuice?

Häll upp juicen i en lufttät flaska och förvara den i kylskåpet. För att bäst ta till vara på näringsämnena bör du dricka den inom 24 timmar.

Kan man tillsätta superfoods i grön detoxjuice?

Ja, du kan tillsätta superfoods som spirulina, chlorella eller chiafrön för att få i dig extra näringsämnen.

Hur gör man grön detoxjuice godare?

Tillsätt ett äpple eller ett päron för naturlig sötma, eller lite färsk mynta för en uppfriskande smak.

Vilka fördelar har grön detoxjuice?

Den här typen av juice är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Den hjälper till att hålla kroppen återfuktad, förbättra matsmältningen, ge mer energi och stödja immunförsvaret.

Kan man göra grön detoxjuice med frysta frukter och grönsaker?

Ja, du kan använda frysta grönsaker. Tina dem innan du mixar dem så att juicen får en slät konsistens.

Vad kan man äta till grön detoxjuice för en balanserad frukost?

Servera juicen med en balanserad frukost som innehåller protein, till exempel grekisk yoghurt eller ägg, och långsamma kolhydrater, till exempel havregryn eller fullkornsbröd!