Endivblad fyllda med tonfisk

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
10 min
85 Kcal

För en snabb aptitretare utan tillagning kan du prova de här endivbladen med tonfiskfyllning! Blanda tonfisk, petit-suisse-ostar, persilja och ... det är allt! Vi sa ju att det skulle gå snabbt ;-) Lägg fyllningen på endivblad för en garanterat fräsch aptitretare.

Ingredienser

4

Beredning

  • Endivblad fyllda med tonfisk - Beredning steg 1Blanda tonfisk, petits-suisses, citronsaft, hackad persilja, salt och peppar.
  • Endivblad fyllda med tonfisk - Beredning steg 2Fördela blandningen i endivbladen – klart!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur förvarar man endivblad fyllda med tonfisk?

Det är bäst att äta dem direkt, men du kan förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i 1–2 dagar.
Ja, du kan använda tillagad kyckling, lax eller till och med grönsaker för en vegetarisk variant.
Endiv innehåller få kalorier och är fiberrik, vilket gör den till ett utmärkt val för ett hälsosamt mellanmål.
Nej, eftersom det innehåller petit-suisse-ostar. Du kan byta ut dem mot laktosfri yoghurt som ett alternativ.
Du kan förbereda fyllningen i förväg och förvara den i kylskåpet, men det är bäst att fylla endivbladen strax före servering så att de behåller sin krispighet.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 85Kcal
  • Carbo: 1.8g
  • Sammanlagt fett: 3.3g
  • Mättat fett: 1.5g
  • Proteiner: 11.5g
  • Fibrer: 0.4g
  • Socker: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Näringsdeklaration för 1 servering (86g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: