Sardinsallad

Aptitretare
mycket lätt
10 min
286 Kcal

Den här sardinsalladen är inte bara ett supersnabbt recept att göra, utan den kan också göras med ingredienser som vi alla har hemma. Det är en perfekt aptitretare för ett mellanmål med vänner eller någon annan typ av firande, eftersom den kan serveras på knapriga brödtoasts. Ett originellt sätt att använda en enkel burk sardiner och en kombination av smaker som många kommer att gilla :)

Ingredienser

4

Beredning

  • Skala löken och tvätta tomaten. Skär löken, tomaten och gurkorna i små, jämna rutor. Ställ åt sidan. Häll av oljan från sardinerna, krossa dem och ställ åt sidan.
  • Lägg i en skål: majonnäs + citrondroppar + olja. Blanda lätt med hjälp av en visp eller en gaffel tills ingredienserna är väl integrerade och emulgerade.
  • Tillsätt till den tidigare blandningen: sardiner, lök, tomat och gurka, rör om med en gaffel.
  • Smaksätt sedan med några droppar Worcestershiresås, salt efter smak och rör om för att blanda smakerna.
  • Uppläggning: Lägg en ring på den tallrik som du ska lägga upp salladen på. Fyll på med salladen och tryck till lite på blandningen innan du försiktigt tar bort ringen. Ett annat alternativ är att servera den i enskilda portioner på rostat bröd.
  • Och det är allt!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad gör sardinsalladen så unik?

Sardinsalladen kombinerar enkla ingredienser som vi ofta har hemma, vilket gör den både lättlagad och smakrik, perfekt för olika tillfällen.
Absolut! Du kan lägga till andra grönsaker eller kryddor för att anpassa smaken efter din egen preferens.
Det tar endast 10 minuter att förbereda denna läckra aptitretare, vilket gör den perfekt för snabba måltider.
Sardinsalladen är utmärkt att servera på rostat bröd eller med kex, vilket ger en härlig krispighet.
Ja, sardinsalladen är rik på protein och omega-3-fettsyror, vilket gör den till ett näringsrikt alternativ för en aptitretare.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 286Kcal
  • Carbo: 6.2g
  • Sammanlagt fett: 23.5g
  • Mättat fett: 6.7g
  • Proteiner: 10.7g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 3.3g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration för 1 servering (164g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta