Yoghurtsås till sallader och köttbullar

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
5 min
41 Kcal

Ett mycket enkelt recept som gör sallader, grönsaksbullar eller kötträtter ännu godare. Yoghurtsåsen passar särskilt bra till kyckling och fisk. Den är enkel att laga och på bara 5 minuter får du en fräsch och smakrik dressing. Den yoghurtsås vi föreslår är välbalanserad, men du kan anpassa mängderna för att göra den syrligare (genom att tillsätta mer citron), mer aromatisk (genom att tillsätta mer hackad färsk mynta) eller mer intensiv (genom att tillsätta en rejäl mängd vitlökspulver). Prova den genast till våra läckra ugnsbakade zucchinibullar och berätta vad du tycker!

Ingredienser

4

Material

  • kniv
  • skärbräda
  • sked

Beredning

  • Yoghurtsås till sallader och köttbullar - Beredning steg 1Finhacka myntan med hjälp av en kniv
  • Yoghurtsås till sallader och köttbullar - Beredning steg 2Lägg vit yoghurt, citronsaft, olivolja, vitlökspulver, peppar och en nypa salt i en skål. Blanda sedan väl med en sked.
  • Yoghurtsås till sallader och köttbullar - Beredning steg 3Tillsätt nu den hackade myntan och rör om igen
  • Yoghurtsås till sallader och köttbullar - Beredning steg 4Yoghurtsåsen till sallader och köttbullar är klar!

Betygsätt detta recept

Observationer

Hur länge kan jag förvara yoghurtsåsen?
Ett par dagar i kylskåp. Häll den i en lufttät burk eller täck skålen med plastfolie.

Vad kan jag använda i stället för mynta?
Yoghurtsåsen kan också göras med basilika, koriander eller gräslök.

Vad kan jag använda i stället för vitlökspulver?
Du kan använda vanlig vitlök, men mosa den till en puré. Var försiktig så att du inte tar för mycket, eftersom smaken kan bli väldigt kraftig.

Vad kan jag använda i stället för citron?
Du kan också göra yoghurtsåsen med lime.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 41Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Sammanlagt fett: 2.3g
  • Mättat fett: 0.5g
  • Proteiner: 1.6g
  • Fibrer: 0.3g
  • Socker: 2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Näringsdeklaration för 1 servering (50g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: