Hur man lagar färsk spenat
Hur man tillagar färsk spenat är en av de frågor vi ställer oss oftast när vi står i köket. Det finns olika metoder, men här ska vi titta närmare på hur man tillagar spenat i en kastrull: en tillagningsmetod som ger en mer intensiv smak (jämfört med kokt spenat) men som också bevarar näringsämnena i denna utmärkta grönsak. Spenat är en utmärkt källa till vitaminer, järn och kalcium och när den väl är tillagad kan du använda den i många goda recept. Ta reda på rätt tillagningstider och tips för att tillaga spenat i en kastrull, du kan också använda den som ett snabbt tillbehör genom att tillsätta en skvätt olja och salt.
Ingredienser
2
Material
- Skål
- durkslag
- Kniv