Hur lagar du sötpotatis i luftfrysern? den enkla och effektiva metoden!

Side dish
mycket lätt
32 min
273 Kcal

Du behöver inte skära dem för att få den perfekta konsistensen! Hela sötpotatisar i airfryer är mjuka rakt igenom och har ett lätt krispigt skal. Enkel tillagning utan tillsyn, perfekt när du vill ha ett lättlagat tillbehör. Tvätta och torka dem väl och stick dem sedan lätt med en gaffel. Pensla dem med lite olivolja, tillsätt salt och kanske en nypa paprikapulver för extra karaktär, och placera dem sedan i korgen på airfryern. När de är färdiga är köttet smältande mjukt, nästan krämigt. Servera som de är, med lite smör eller en yoghurtsås!

Ingredienser

2

Material

  • Luftfuktare
  • Fettäta papper

Beredning

Förberedelsetid2 min
Koktid30 min
  • Hur lagar du sötpotatis i luftfrysern? Den enkla och effektiva metoden! - Beredning steg 1Tvätta sötpotatisen i rent vatten, torka den väl och sticka den sedan med en gaffel.
  • Hur lagar du sötpotatis i luftfrysern? Den enkla och effektiva metoden! - Beredning steg 2Njut av din måltid!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur lång tid tar det att laga sötpotatis i luftfrysern?

Det tar totalt 32 minuter, inklusive 2 minuters förberedelse och 30 minuters tillagning.
Ja, du kan experimentera med olika kryddor som rosmarin, timjan eller vitlökspulver för att ge extra smak.
Nej, du behöver inte skala sötpotatisen. Hela sötpotatisar ger en perfekt konsistens och ett krispigt skal.
Sötpotatisen kan serveras som den är, med lite smör eller en yoghurtsås för extra smak.
Ja, du kan laga flera sötpotatisar samtidigt, men se till att de får plats i korgen utan att överlappa för att säkerställa jämn tillagning.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 273Kcal
  • Carbo: 41.2g
  • Sammanlagt fett: 8.2g
  • Mättat fett: 1.2g
  • Proteiner: 4.6g
  • Fibrer: 8.1g
  • Socker: 15.5g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration för 1 servering (260g)

Matlagningsutrustning

Luftfritös

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Adèle PeychesAdèle Peyches
Redaktör som bara längtar efter vintern för att äta raclette! Passionerad av gastronomi och alltid på jakt efter nya kulinariska pärlor, studerade jag först juridik innan jag återvände till min första kärlek: smaken av bra produkter och glädjen att dela vid bordet :)

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
4.15/5, 13 röster