Vegetariska vårrullar med rödkål och sötpotatis
rösta nu
Prova våra vårrullar som en enkel och fräsch förrätt eller huvudrätt! Den här färgglada vegetariska varianten är full av smak. Förutom receptet delar vi med oss av en teknik för att vika vårrullarna, så att de blir lyckade varje gång. Titta på videon och följ stegen ett i taget.
Ingredienser
4
Tillagning
Förberedelsetid20 min
Väntetid20 min
Tillagningstid15 min
Skala sötpotatisen och skär den i stavar. Blanda stavarna med olivolja, salt, peppar och currypulver. Rosta i ugnen i 15 minuter på 210 °C. Låt svalna.
Koka risnudlarna i kokande vatten i 4 minuter. Häll av vattnet och låt nudlarna svalna.
Skala moroten och hyvla den i tunna strimlor med en potatisskalare. Skär rödkålen i strimlor och salladsbladen i mindre bitar.
Blötlägg ett rispapper i ljummet vatten i cirka 10 sekunder tills det mjuknar.
Lägg fyllningen på den nedre delen av rispappret. Börja med morot, rödkål och sötpotatisstavar och lägg sedan på risnudlarna. Täck med salladsblad.
Vik den nedre kanten av rispappret över fyllningen och rulla tätt så att fyllningen omsluts. Vik sedan in sidorna mot mitten och rulla ihop vårrullen.
Klart! Dina veganska vårrullar med rödkål och rostad sötpotatis är färdiga. Doppa dem i nuoc-mâm (vietnamesisk fisksås)!
Observationer
Vårrullarna bör ätas snart, helst samma dag. Du kan linda in dem i plastfolie innan du ställer dem i kylskåpet.
Du kan lägga till böngroddar om du vill.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 202Kcal
- Carbo: 34.2g
- Sammanlagt fett: 4.2g
- Mättat fett: 0.6g
- Proteiner: 4.6g
- Fibrer: 4g
- Socker: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (170g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Egenskaper
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Pasta med rödkål och valnötter – en vacker och lättlagad pastarätt

Färska vårrullar med rökt lax och äpple

Vietnamesiska vårrullar med marinerat nötkött

Färska vårrullar med räkor och kyckling

Sötpotatistoast

Sötpotatisfalafel

Ugnsbakad sötpotatis

Saftig sötpotatiskaka med kokos

Ugnsbakad sötpotatis med kyckling

Så tillagar du hel sötpotatis i airfryer – enkelt och gott

Krämig zucchinilasagne – ett enkelt vegetariskt recept

Vegetariska fajitas med texturerat sojaprotein
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept