Tänder som är känsliga för kyla: vilka naturliga tips fungerar verkligen för att lindra smärtan?

Innan vi ens pratar om botemedel måste vi förstå varifrån denna smärta kommer.

Normalt sett skyddar emaljen tänderna från yttre angrepp. Men när emaljen är skadad eller tandköttet drar sig tillbaka exponeras dentinet under... och det är då kylan börjar orsaka dessa ökänt obehagliga känslor.

Och i motsats till vad du kanske tror är denna känslighet inte "normal".

Ett antal vardagliga vanor kan gradvis försvaga tänderna:

• Borsta för hårt
• En tandborste som är för hård
• En mycket sur kost
• Gnisslande tänder på natten
• Eller frekventa sura uppstötningar

Problemet är att emaljen inte växer tillbaka naturligt.

När den väl har försvagats är det viktigaste att försöka skydda den och begränsa skadan.

Detta är förmodligen en av de mest välkända lösningarna.

Munskölj med saltvatten rekommenderas ofta för att lindra ömma munnar tack vare dess antiseptiska effekt. Detta kan hjälpa till när tandköttet är irriterat eller inflammerat.

Men var försiktig: om salt används för ofta eller för koncentrerat kan det faktiskt försvaga emaljen och öka känsligheten.

Kort sagt, det är inte den mirakellösning du kanske tror...

Om det finns ett naturläkemedel som har validerats av professionella så är det detta.

Kryddnejlika innehåller eugenol, ett ämne som är känt för sina antiseptiska och lätt bedövande egenskaper.

Tandläkare använder till och med denna molekyl i vissa behandlingar.

Men var försiktig: kryddnejlika reparerar inte tänderna eller remineraliserar emaljen.

Däremot kan den bidra till att tillfälligt lindra lokal smärta, särskilt när tandköttet är irriterat.

Använd helst en droppe eterisk olja utspädd i en vegetabilisk olja innan du applicerar lokalt.

Ett annat ofta citerat tips: pepparmynta.

Dess mentol ger en känsla av friskhet och en lätt bedövande effekt som kan ge intryck av att lindra smärta.

Men även här är effekten bara tillfällig.

Framför allt kan denna eteriska olja irritera redan känsliga slemhinnor eller orsaka brännande känslor om den används felaktigt.

Så det är bäst att vara försiktig ;)

Ja, det här tricket cirkulerar verkligen på Internet...

Vissa människor applicerar vitlök eller ingefära direkt på en öm tand och tror att de kan dra nytta av dess desinficerande egenskaper.

Problemet är bara det? Det gör absolut ingenting för att behandla emaljkänslighet.

Ännu värre är att rå vitlök faktiskt kan irritera eller bränna slemhinnorna om den kommer i kontakt med munnen för länge.

Helt klart inte århundradets idé!

Oil pulling", en teknik som går ut på att cirkulera olja i munnen under flera minuter, har varit en hit på sociala nätverk i flera år nu.

Kokosolja kan faktiskt hjälpa till att begränsa vissa bakterier och bidra till en god munhygien.

Men nej, det reparerar inte tänder.

Och nej, den remineraliserar inte heller emaljen.

Med andra ord: det kan komplettera en god hygienrutin ... men det behandlar inte riktigt tandkänslighet.

Kamomill, grönt te, lakrits, marshmallow ... många växter presenteras som naturliga lösningar för känsliga tänder.

I själva verket kan de ge en lätt lugnande känsla, särskilt när de används varma som munvatten.

Men de har absolut ingen effekt på orsaken till problemet. Låt oss bara säga att det inte gör ont... men det gör inte så mycket heller.

Den goda nyheten är att det finns några riktigt effektiva lösningar.

Det första tandläkare rekommenderar är att använda en fluortandkräm som är särskilt avsedd för känsliga tänder.

Fluor hjälper till att skydda dentinet och begränsa smärtsamma förnimmelser över tid.

En annan viktig punkt är att använda en mycket skonsammare borstningsteknik.

För visst är det många som tror att de gör rätt genom att skrubba hårt... men i själva verket sliter de gradvis bort emaljen.

En mjuk borste och försiktiga rörelser är mer än tillräckligt!

Det är också tillrådligt att begränsa mycket sura livsmedel som läsk, sura sötsaker och vissa citrusfrukter, som ytterligare försvagar emaljen.

Och framför allt: det är bäst att undvika blekande tandkrämer om du redan har känsliga tänder.