Vattenflaskor i metall: bra idé eller en hälsorisk? Det här behöver du veta innan du dricker!

När det gäller vattenflaskor i metall är många tillverkade av aluminium. Fördelen är att flaskan är lätt och inte väger så mycket i väskan. Men rent aluminium är inte precis någon bra idé i en vattenflaska. Därför har den ofta ett invändigt skyddande skikt som hindrar metallen från att läcka ut i drycken.

Problemet är att vissa av dessa beläggningar innehåller det välkända ämnet BPA, som är hormonstörande (La Boîte à Objets). Om flaskan blir varm eller om du häller en något sur dryck i den kan det dessutom främja överföringen av ämnen till vätskan (Healthy Lunch).

Med tiden kan beläggningen också skadas, särskilt om flaskan tappas eller inte rengörs ordentligt. Då finns det risk för att aluminiumpartiklar hamnar i drycken. Inte så bra, särskilt om man använder flaskan varje dag (Healthy Lunch).

Inför dessa farhågor vänder sig många till rostfritt stål, som ofta beskrivs som vattenflaskornas Rolls-Royce. Och det stämmer att rostfritt stål av livsmedelskvalitet är mycket stabilare än aluminium. Här finns inga tveksamma beläggningar, och materialet håller länge.

Men även rostfritt stål har sina svagheter. Mycket sura vätskor (som citronsaft) eller mycket varma vätskor kan leda till att små mängder nickel eller krom överförs till drycken (Voyager Vert). Det är inget katastrofalt för de flesta av oss, så du behöver inte oroa dig. Men om du är känslig mot eller allergisk mot nickel är det bra att känna till.

Ett enkelt tips: välj vattenflaskor av certifierat rostfritt stål av livsmedelskvalitet och variera dryckerna, så att du inte alltid häller sura juicer i flaskan.

Oavsett vilket material vattenflaskan är tillverkad av finns det en sak du absolut inte får glömma: rengöringen. Man skulle kunna tro att det inte är så viktigt när det bara är vatten i flaskan … men det är det!

Dåligt rengjorda vattenflaskor är riktiga bakteriehärdar, särskilt om de lämnas stängda med lite dryck kvar som blir stående. Kom ihåg att skrubba flaskhalsen och korken ordentligt och låt flaskan lufttorka efter varje rengöring. En liten insats som gör stor skillnad!

Det är förstås ingen anledning att kasta våra fina vattenflaskor. Rätt använda är de fortfarande värdefulla följeslagare i vardagen, både för vår hälsa och för planeten. Det räcker med att skaffa sig några enkla, goda vanor.

Välj rostfritt stål av livsmedelskvalitet, undvik alltför sura eller varma drycker, håll koll på flaskans skick (särskilt om den är av aluminium) och framför allt: rengör den noggrant efter varje användning.

På så sätt kan du fortsätta att njuta av dina hemlagade drycker utan oro, med ett litet leende på läpparna. Att unna sig något samtidigt som man tar hand om sig själv är trots allt det bästa receptet.

• La Boîte à Objets (Är en vattenflaska av aluminium säker för hälsan?)
• Healthy Lunch (Vilka risker finns det med vattenflaskor av aluminium?)
• Voyager Vert (Risker och fördelar med vattenflaskor av rostfritt stål)
• Ma Grande Taille (Det här bör du vara uppmärksam på när du använder en vattenflaska)