Klassisk butternut squash velouté
Squashsäsongen är här! Pumpa, butternut... Men hur tillagar man dem? Här är ett enkelt recept som är perfekt för höst/vinter: velouté! Allt du behöver göra är att koka ingredienserna i några minuter innan du mixar dem. Hur enkelt är inte det? Följ vårt steg-för-steg-recept och njut!
Ingredienser
3
Material
- Blender
Beredning
Förberedelsetid20 min
Koktid25 min
Kärna ur och skala squashen och skär den i grova bitar.
Smält smöret i en stor kastrull. Fräs den hackade löken och tillsätt butternuttärningarna.
Fräs i ca 5 minuter och täck sedan med vatten. Tillsätt buljongtärningen, krydda med salt och peppar och låt koka upp.
När blandningen kokar, täck över och låt koka i 25 minuter på medelhög värme.
Lägg allt i mixern och tillsätt den flytande grädden, som du först har värmt upp. Mixa fint.
Och nu är din butternut squashsoppa klar!
Observationer
Tillbehör: gärna andra grönsaker i din velouté, t.ex. purjolök eller morötter. Du kan också lägga till kryddor som muskotnöt.
För en laktosfri version: byt ut din klassiska flytande grädde mot en vegetabilisk grädde av soja, kokos eller mandel!
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 140Kcal
- Carbo: 3.2g
- Sammanlagt fett: 13.1g
- Mättat fett: 9.1g
- Proteiner: 1.3g
- Fibrer: 1.5g
- Socker: 1.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 7
Näringsdeklaration för 1 servering (163g)
Matlagningsutrustning
Mixer
Attribut
Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Penne all'arrabbiata: en klassisk italiensk rätt som värmer hjärtat!

Butternut squash hasselback-stil: ditt nya favorittillbehör!

Courgiflette - butternut squash i tartiflette-stil

Butternut fylld med quinoa och granatäpple

Lins-, butternut-, rödkåls-, rödbets- och persiljesallad (perfekt för höst/vinter)

Vegetarisk risotto med quinoa, butternut, hasselnötter och koriander - quinotto

Butternut, potatis, rädisor och fetaost sallad

Butternut- och röda linser soppa

Butternut ricotta och äggsmörgåsar

Briocheplommontårta

Popcorn i luftfrysen, det är möjligt!

Blueberry crumble cake: tårtan som kombinerar fondant, mjukhet och krispighet!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta




Betygsätt detta recept