Courgiflette - butternut squash i tartiflette-stil

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
1 timme
238 Kcal

Inga idéer för att laga squash? Glöm sammetslena soppor och puréer, prova courgiflette! Det är ett enkelt recept som bara kräver 4 ingredienser. Tillräckligt för att konkurrera med den klassiska tartifletten ;-) Här kan du byta ut traditionell potatis mot det lite sötare köttet från butternut, pumpa... Tanken är att du ska garnera din squash med rökt bacon, lök och Reblochon-ost. En glutenfri rätt som är perfekt för vintermåltider och som värmer både magar och smaklökar :-)

Ingredienser

3

Beredning

Förberedelsetid15 min
Koktid45 min
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Beredning steg 1Ta bort kärnorna från squashen. Använd sedan en matsked för att urholka squashens längd. Platta till fruktköttet där fröna tidigare satt (se videon längst ner i detta recept).
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Beredning steg 2Stek den hackade löken i lite smör tills den är genomskinlig. Lägg de råa späckbitarna i hålan, följt av de brynta lökarna.
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Beredning steg 3Skär bitar av Reblochon och lägg dem ovanpå löken.
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Beredning steg 4Grädda i 45 minuter i 190°C.
  • Courgiflette - Butternut squash i tartiflette-stil - Beredning steg 5Och nu är din courgiflette klar!

Betygsätt detta recept

Observationer

Squash: alla typer av squash fungerar i detta recept!

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 238Kcal
  • Carbo: 2.7g
  • Sammanlagt fett: 18.6g
  • Mättat fett: 9.7g
  • Proteiner: 14.1g
  • Fibrer: 1.5g
  • Socker: 1.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (170g)
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: