Overnight oats med röd frukt och choklad: den hälsosamma frukosten du behöver direkt på morgonen
Overnight oats är en bra idé för en balanserad frukost som tillagas kvällen innan. Kombinationen av havregryn, chiafrön och skyr ger en jämn, tät och mjuk konsistens. Lite extra solsken? Ett lager sockerfri sylt av röda frukter och ett stänk av smält choklad... oemotståndligt så fort du öppnar kylskåpet. Färdig på mindre än 10 minuter och perfekt för att hålla dig mätt fram till lunchtid.
Varför vi älskar det
- Snabb och stressfri: 10 minuters förberedelsetid för kompromisslösa morgnar.
- Ultramättande och balanserad: perfekt för att hålla dig igång fram till lunchtid.
- Anpassningsbar: anpassa den efter din smak, diet eller inspiration för dagen.
Se steg-för-steg-receptet nedan:
Här är en frukost som är både god och balanserad: overnight oat med röd frukt och choklad ! Den här skålen förbereds kvällen innan på bara några minuter och väntar på dig när du vaknar, redo att avnjutas. Havregryn och chiafrön har gott om tid att...
I ett nötskal
Bättre än ett kaffe på språng, denna skål med havre över natten kombinerar praktisk funktion, balans och njutning. Röd frukt, choklad och havre: en trio som motiverar oss att stiga upp ur sängen - och börja dagen på rätt sätt!
Adèle Peyches
Kommentarer