Varför pratar alla om pastakokningsvatten? Här är vad det egentligen är till för

Wednesday 15 October 2025 12:05 - Daniele Mainieri
Varför pratar alla om pastakokningsvatten? Här är vad det egentligen är till för

Varför säger alla att man inte ska kasta bort pastavatten? Under de senaste åren har pastavatten, som är rikt på stärkelse och redan saltat, gått från att vara ett "avfall" till en hemlig ingrediens som nämns av stjärnkockar, matkreatörer och fans av traditionell och modern matlagning. I den här artikeln kommer vi att upptäcka varför alla pratar om det, vilka dess verkliga användningsområden är och hur man får ut det mesta av det i köket!


Vad är pastakokvatten egentligen?

Kokvatten är det saltade vatten som används för att koka pastan. När pastan kokar frigör den stärkelse som sprids i vätskan och gör den något trögflytande. Denna egenskap gör den till en värdefull allierad i köket: den är perfekt för att skapa emulsioner, förtjocka såser och binda pastasåser bättre.

Huvudsakliga egenskaper:

  • Innehåller stärkelse: fungerar som ett naturligt bindemedel och gör såser krämigare och smidigare.
  • Är salt: förhöjer smaken på beredningar utan att man behöver tillsätta extra salt.
  • Är varm: håller temperaturen på kryddorna och hjälper till att förhindra att pastan svalnar för snabbt.

Denna kombination gör den till en verklig teknisk resurs i köket, använd sedan urminnes tider i det italienska köket, men nu också återupptäckt i den internationella gastronomin.

Varför det inte ska kastas bort: de verkliga användningsområdena för pastavatten


Binda ihop kryddorna

Den mest välkända och utbredda användningen är att binda pastan med såsen. Stärkelsen i vattnet skapar en jämn kräm utan att tillsätta grädde eller andra fetter.

Risottare-pasta

Allt populärare blir metoden med "risottopasta", dvs. att man låter pastan rinna av efter halva koktiden och tillagar den direkt i pannan med såsen och tillsätter vatten lite i taget, precis som man gör med ris.

Emulgering av såser

I många beredningar (från carbonara till pesto) kan man genom att tillsätta en slev kokvatten skapa stabila emulsioner, vilket gör såsen mer omslutande utan att separera de feta och flytande delarna.

Tillagning och regenerering av andra livsmedel

Vatten kan återanvändas för att blanchera grönsaker, koka ris eller värma upp färdiglagade rätter, vilket sparar resurser och ger en smakboost.

Bröd- och focacciadegar

Vissa bagare (särskilt i hemmet) använder kokvattnet, som nu har svalnat, för att knåda tunnbröd eller rustika bröd. Stärkelse och salt bidrar till att förbättra textur och smak.

5 rätter där matlagningsvatten är en viktig allierad


1. Cacio e pepe

Stärkelsen i kokvattnet skapar en perfekt emulsion mellan riven ost och svartpeppar, vilket förhindrar att kryddorna separeras.


2. Pasta alla gricia

Kokvattnet hjälper till att lösa upp pecorino utan att skapa klumpar, vilket ger en krämig och jämn konsistens.


3. Pasta al pesto

En liten mängd kokvatten används för att späda ut och binda peston till pastan utan att förändra dess fräscha, aromatiska smak.


4. Pasta carbonara

Genom att tillsätta kokvatten till ägg- och pecorino-blandningen kan du justera krämigheten i såsen och förhindra att den förvandlas till en omelett.


5. Spaghetti med musslor

Stärkelsen i vattnet hjälper till att smälta samman vitlök, olja och vitt vin, vilket skapar en god och väl sammanhållen sås.

Kokvatten: den hemliga ingrediensen i matlagning

Pastakokvatten är en riktig joker som ofta förbises: billigt, hållbart och rikt på stärkelse, det förbättrar konsistens och smak och gör alla rätter krämigare och mer bindande. Allt som krävs är en nypa teknik för att förvandla ett enkelt recept till något speciellt. Kom ihåg: släng inte bort det, använd det.

Vill du prova den i en rätt där den är huvudpersonen? Upptäck det perfekta receptet på cacio e pepe.

Spaghetti cacio e pepe: 3 ingredienser, en explosion av smak!Recept Spaghetti cacio e pepe: 3 ingredienser, en explosion av smak!

Tillagningen av cacio e pepe är en ritual som bara till utseendet är enkel, men som i några få gester inkapslar en uråldrig och raffinerad konst : romersk pecorinoost, med sin smakrika och avgörande ton, och nymald svartpeppar, med sin skarpa...


Daniele MainieriDaniele Mainieri
Varje dag fördjupar jag mig i matlagningens värld och letar efter nya recept och smaker att dela med mig av: från mormors rätt till de senaste mattrenderna. Jag har arbetat med matkommunikation i över 10 år!

Kommentarer

Betygsätt den här artikeln: