Sardiner på burk i escabèche-stil
rösta nu
En snabb escabèche med en enkel burk sardiner? Det är en idé som förändrar allt! I den här snabba och praktiska varianten täcks sardinerna i burk med en varm marinad av lök, tomat, vitlök, vinäger och färska örter. Efter en kort stund i kylen suger de upp alla dessa syrliga och doftande smaker, vilket ger ett välkryddat och oerhört smakrikt resultat. Dessa sardinerna marinerade i escabeche-stil är perfekta att servera som aperitif, förrätt eller på rostat bröd. De är prisvärda, lätta att tillaga och smakar ännu bättre när de fått vila i några timmar. Ett helt enkelt recept, men fullt av karaktär!
Ingredienser
2
Material
- Stekpanna
- Kärl med lock (eller plastfolie)
Beredning
Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
Koktid10 min
Förbered ingredienserna: skär löken i tunna strimlor, tomaten i bitar och hacka vitlöken och koriandern fint.
Värm olivoljan i en stekpanna på medelvärme. Tillsätt löken och stek den i cirka 3 minuter, tills den blivit genomskinlig. Tillsätt vitlöken och stek ytterligare 30 sekunder.
Tillsätt tomaten och lagerbladet. Krydda med lite salt och peppar. Låt koka i 2–3 minuter. Tomaten ska mjukna, men den får inte bli till en sås.
Tillsätt vinäger och vatten. Rör om och låt koka i cirka 1 minut. Stäng av värmen.
Häll hälften av blandningen av lök och tomater i en liten skål.
Lägg sardinfiléerna (som redan har runnit av) ovanpå och häll över resten av marinaden. Avsluta med koriander och, om du vill, en skvätt olivolja.
Låt den svalna, linda in den i plastfolie och ställ den i kylskåpet i minst 1 timme innan du serverar den. Om du kan låta den vila i 3–4 timmar blir den ännu godare!
Du kan servera dem på rostade brödskivor till aperitifen. Smaklig måltid ;)
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 268Kcal
- Carbo: 5.2g
- Sammanlagt fett: 15.6g
- Mättat fett: 3.3g
- Proteiner: 17.6g
- Fibrer: 2.9g
- Socker: 2.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (220g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Rullar med zucchini och sardiner

Hur gör man zucchini fyllda med sardiner?

Glas i banoffee-stil för dem som älskar bananer och karamell

Courgiflette - butternut squash i tartiflette-stil

Kokosfyllda praliner i bounty-stil

Pulled pork i amerikansk stil

Glas i mont blanc-stil med kastanjekräm

Butternut squash hasselback-stil: ditt nya favorittillbehör!

Chokladkaka i franui-stil med hallon, vit choklad och mörk choklad!

Kycklingklubbor i mexikansk stil med en läcker marinad

Läcker charlotte i tiramisu-stil utan ägg

Pesto i kalabrisk stil med krämig burrataost
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Mirella MendonçaJag är redaktionsansvarig på Petitchef (Portugal och Brasilien) och en stor passionerad för resor och världens gastronomi, alltid på jakt efter nya smaker och upplevelser. Men trots att jag älskar att utforska olika kulturers läckerheter, kommer min mammas mat alltid att vara min favorit – med den unika smaken som bara hon kan skapa.
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept