8 snabba och enkla frityrkokarrecept för veckomenyn
Om du också har en fritös som alltid står redo på köksbänken är det nu perfekt att utnyttja den till fullo. Att organisera veckans meny med snabba, lätta och krispiga recept sparar tid, gör dig mindre smutsig och ger rätter till bordet som alla kommer att älska.
Jag har valt ut 8 recept för fritöser som är perfekta för att organisera veckans meny, inklusive goda förrätter, enkla huvudrätter och smarta, tidsbesparande sidorätter. Varje förslag är utformat för att ge dig en verklig fördel i köket, för att laga bra mat betyder inte att komplicera ditt liv utan att känna till de rätta knepen för att göra goda, lätta rätter. Starta fritösen och gör dig redo för recept med krispig utsida och mjuk insida: den här veckan kommer din meny att bli ännu enklare, snabbare och oemotståndlig!
1. Räkrullar i fritös
Om du vill börja veckan med något speciellt men lätt är luftfrästa räkrullar perfekt. De är krispiga på utsidan och möra på insidan, kan tillagas på några minuter och har en wow-effekt som gör att du blir imponerad direkt. Tricket? Placera dem väl isär i korgen och pensla dem med lite olja för att få en perfekt brynning.
De är perfekta som en god förrätt eller som en lätt fiskrätt. Lita på oss: prova receptet och förvandla en enkel middag till en speciell stund.
Svårt att stanna vid bara en, vi varnar dig... De här luftfrästa räkäggrullarna är krispiga på utsidan och har en god fyllning smaksatt med vitlök, ingefära och sesamolja! Tillagning i luftfrysen ger dig gyllenbruna äggrullar utan att översteka ,...
2. Sötpotatis i fritös
Luftfriterad sötpotatis är det hälsosamma tillbehöret som aldrig blir tråkigt. Krispig på utsidan, mjuk på insidan och med en lätt karamelliserad smak som är beroendeframkallande. Om du låter dem ligga i blöt 20 minuter innan du tillagar dem blir de ännu krispigare.
De passar perfekt till kött, fisk eller vegoburgare och är ett smart val för dig som letar efter lätta men goda recept. Den här veckan kan du unna dig ett annorlunda tillbehör: prova receptet och upptäck hur enkelt det kan vara att äta bra.
Du behöver inte skära dem för att få den perfekta konsistensen ! Hela sötpotatisar i airfryer är mjuka rakt igenom och har ett lätt krispigt skal. Enkel tillagning utan tillsyn, perfekt när du vill ha ett lättlagat tillbehör. Tvätta och torka dem...
3. Falafel i fritös
Falafel i fritös är den perfekta lösningen när du vill ha något vegetariskt, proteinrikt och välsmakande. De är krispiga utan att stekas och behåller kryddornas doft. Tillsätt kummin och färsk persilja för en mer intensiv och oemotståndlig smak.
Servera dem i en pita eller med en yoghurtsås för en komplett och mättande middag. Om du älskar recept som är hälsosamma men fulla av smak, prova det här receptet och ge din vecka en touch av Mellanöstern.
De som gillar köket i Mellanöstern känner säkert till falafel . Dessa små vegetariska dumplings, fulla av smak och gjorda på kikärter , är vanligtvis friterade. Men idag har vi bestämt oss för att ta oss an en hälsosam men lika god version av...
4. Rustici di pasta sfoglia al pesto
När du är på humör för något snabbt och gott är lufttorkade smördegsrustici det perfekta svaret. På bara 15 minuter har du en gyllene, krispig och pestodoftande smördeg. Pensla ytan med lite mjölk för en ännu mer inbjudande effekt.
De är perfekta för aperitifer, salta snacks eller improviserade bufféer. Om du vill ha en snabb lösning som alltid gör ett gott intryck, prova det här receptet och imponera på alla med minimal ansträngning.
När du har ont om tid men ändå vill ha något gott är dessa smördegsbakelser ett säkert kort. Lite pesto, lite mozzarella , smördeg ... och fritösen gör resten. På bara några minuter är smördegen gyllenbrun på utsidan och har en smältande, doftande...
5. Köttbullar av nötkött i fritös
Köttbullar i fritös är en fantastisk klassiker som återkommer i en lättare tappning. De förblir mjuka på insidan och lite krispiga på utsidan, utan att behöva stekas i olja. Tillsätt en matsked mjölk i smeten för att hålla dem mjuka.
Perfekta för en familjemiddag eller veckans måltider, alla gillar dem verkligen. Om du vill ha en praktisk och välsmakande lösning, prova det här receptet och gör din middag enklare och godare.
Köttbullar i fritös är bland de mest populära recepten just nu eftersom de gör att du kan få en god , lätt maträtt till bordet på bara några minuter. Perfekt som en andra rätt för hela familjen men också perfekt att servera som en god...
6. Hemlagade fiskpinnar
Hemlagade luftfrästa fiskpinnar är en annan historia. Krispiga, lätta och tillagade med färsk filé är de perfekta även för den som vanligtvis inte gillar fisk. Ett tips? Tillsätt örter i ströbrödet för att få en fylligare smak.
De är perfekta för en snabb middag eller för att få barnen att äta fisk utan några diskussioner. Förändra dina vanor den här veckan: prova receptet och känn skillnaden redan vid första tuggan.
Om du älskar fiskpinnar men vill ha en lättare, knaprigare version utan att behöva steka dem i olja är det här receptet för dig. Tack vare luftfräsen får du ett gyllene och smakrikt resultat med mycket lite olja, perfekt för en hälsosam och god...
7. Potatisgratäng i fritös
Potatisgratäng i en luftfrysning är tröstmat som kan tillagas på kortare tid än i en traditionell ugn. Tunna lager av potatis, béchamel och ost blir krämiga inuti och gyllene på toppen. Skär potatisen mycket tunt för jämn tillagning.
Den är perfekt när du vill ha något omslutande men praktiskt. Om du älskar hjärtvärmande rätter, prova det här receptet och unna dig en okomplicerad bortskämdhet.
De som gillar köket i Mellanöstern känner säkert till falafel . Dessa små vegetariska dumplings, fulla av smak och gjorda på kikärter , är vanligtvis friterade. Men idag har vi bestämt oss för att ta oss an en hälsosam men lika god version av...
8. Köttbullar med ärtor och fetaost
Luftfrästa ärt- och fetaostbollar är färgglada, fräscha och klara på nolltid. Ärternas sötma kombineras med fetaostens smakrikedom för att skapa en perfekt balans. Ett stänk av citron före servering gör dem ännu mer färgstarka.
De är perfekta som fingermat, vegetarisk huvudrätt eller lätt lunch. Om du vill överraska med något annorlunda kan du prova det här receptet och få en frisk fläkt på bordet.
Enkla ingredienser, några minuters förberedelse och du har en god rätt att bjuda på: köttbullar med ärtor, fetaost och mynta tillagade i en fritös är ett utmärkt vegetariskt alternativ till traditionella köttbullar . De är mycket mångsidiga och kan...
Varför välja dessa recept den här veckan?
Jag kan säga dig från hjärtat (och från erfarenheten av många räddade middagar i sista minuten): att ha en enkel men listig plan förändrar helt och hållet hur du upplever matlagningen. Med dessa enkla frityrkokarrecept kan du organisera din vecka utan stress, äta lättare utan att göra avkall på smaken och bjuda på krispiga rätter som gör alla glada.
I praktiken:
- Spara värdefull tid varje dag
- Minska fett och lukt i köket
- Variera din veckomeny utan att göra livet svårare för dig
- Få ut mesta möjliga av din fritös
Den bästa känslan? Att öppna korgen och se den perfekta brynningen som luktar gott och doftar som hemma. Nu är det din tur: välj det recept som inspirerar dig mest, sätt på din fritös och sätt igång. Den här veckan kommer inte bara att bli mer organiserad ... den kommer definitivt att bli godare.
Daniele Mainieri
Kommentarer