Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
21 min
298 Kcal

Med enkla ingredienser och bara några minuters förberedelser får du en riktigt god rätt att ställa på bordet: ärtbollar med fetaost och mynta, tillagade i airfryer, är ett utmärkt vegetariskt alternativ till traditionella köttbullar. De är mångsidiga och kan serveras som tilltugg med en yoghurtsås, som huvudrätt med en blandad sallad eller som tillbehör till rätter med vitt kött eller fisk. De här vegetariska bollarna är saftiga inuti och krispiga utanpå. Smakerna balanseras fint av sötman från den myntakryddade ärtkrämen och sältan från fetaosten. Prova dem redan idag – här går vi igenom receptet steg för steg!

Ingredienser

4

Material

  • Skål
  • Skärbräda
  • Airfryer (vi använder Ninja Dual Zone på 7,6 l)
  • Stekpanna
  • Blender
  • Sked
  • Gaffel

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid11 min
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 1Fräs löken i lite olivolja. Tillsätt sedan de frysta ärtorna och tillaga i 1 minut.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 2Tillsätt knappt ett glas vatten i pannan med ärtorna och tillaga i 7 minuter.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 3Lägg ärtorna och löken i blenderkannan och häll i eventuellt kvarvarande kokvatten. Tillsätt myntabladen och lite peppar och mixa.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 4Häll blandningen i en skål och tillsätt smulad fetaost, ströbröd, ägg, sesamfrön och salt. Blanda väl.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 5När blandningen är jämn, rör ner mjölet, en matsked i taget.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 6Klä airfryerns korg med bakplåtspapper och spreja pappret med olivolja. Ta en sked av blandningen och lägg den direkt på bakplåtspappret för att forma ärtbollar.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 7Fyll korgen så mycket som får plats, men lämna mellanrum mellan bollarna. Tillaga dem sedan i 11 minuter vid 180 °C i airfryerns Air Fry-läge.
  • Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda - Beredning steg 8Lägg bollarna på ett fat och låt dem svalna i några minuter före servering. Ärt- och fetabollarna i airfryer är klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur länge håller ärt- och fetabollar tillagade i airfryer?

Förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i högst 3 dagar.
Du kan frysa in dem, men bara om du använder färska ärtor.
Tillagningstiden kan variera beroende på vilken airfryer du använder. Räkna med minst 9–10 minuter vid 180 °C och kontrollera sedan om de är tillagade som du vill ha dem.
Stick igenom en boll med en tandpetare. Om tandpetaren kommer ut ren är bollarna färdiga!
Absolut! Ta en titt på vår praktiska omvandlingstabell för tillagning i ugn och airfryer.
Du kan servera dem med en yoghurtsås eller tzatziki.
Ja. Om du lagar dem på våren kan du använda färska ärtor.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 298Kcal
  • Carbo: 25.9g
  • Sammanlagt fett: 14.1g
  • Mättat fett: 4.7g
  • Proteiner: 13.1g
  • Fibrer: 6g
  • Socker: 4.2g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration för 1 servering (213g)

Matlagningsutrustning

Luftfritös
Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Varje dag fördjupar jag mig i matlagningens värld och letar efter nya recept och smaker att dela med mig av: från mormors rätt till de senaste mattrenderna. Jag har arbetat med matkommunikation i över 10 år!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: