Ärt- och fetabollar i airfryer – snabba och goda
rösta nu
Med enkla ingredienser och bara några minuters förberedelser får du en riktigt god rätt att ställa på bordet: ärtbollar med fetaost och mynta, tillagade i airfryer, är ett utmärkt vegetariskt alternativ till traditionella köttbullar. De är mångsidiga och kan serveras som tilltugg med en yoghurtsås, som huvudrätt med en blandad sallad eller som tillbehör till rätter med vitt kött eller fisk. De här vegetariska bollarna är saftiga inuti och krispiga utanpå. Smakerna balanseras fint av sötman från den myntakryddade ärtkrämen och sältan från fetaosten. Prova dem redan idag – här går vi igenom receptet steg för steg!
Ingredienser
4
Material
- Skål
- Skärbräda
- Airfryer (vi använder Ninja Dual Zone på 7,6 l)
- Stekpanna
- Blender
- Sked
- Gaffel
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid11 min
Fräs löken i lite olivolja. Tillsätt sedan de frysta ärtorna och tillaga i 1 minut.
Tillsätt knappt ett glas vatten i pannan med ärtorna och tillaga i 7 minuter.
Lägg ärtorna och löken i blenderkannan och häll i eventuellt kvarvarande kokvatten. Tillsätt myntabladen och lite peppar och mixa.
Häll blandningen i en skål och tillsätt smulad fetaost, ströbröd, ägg, sesamfrön och salt. Blanda väl.
När blandningen är jämn, rör ner mjölet, en matsked i taget.
Klä airfryerns korg med bakplåtspapper och spreja pappret med olivolja. Ta en sked av blandningen och lägg den direkt på bakplåtspappret för att forma ärtbollar.
Fyll korgen så mycket som får plats, men lämna mellanrum mellan bollarna. Tillaga dem sedan i 11 minuter vid 180 °C i airfryerns Air Fry-läge.
Lägg bollarna på ett fat och låt dem svalna i några minuter före servering. Ärt- och fetabollarna i airfryer är klara!
FAQ ❓
Hur länge håller ärt- och fetabollar tillagade i airfryer?
Förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i högst 3 dagar.
Kan jag frysa in ärt- och fetabollar tillagade i airfryer?
Du kan frysa in dem, men bara om du använder färska ärtor.
Hur länge ska ärt- och fetabollarna tillagas i airfryer?
Tillagningstiden kan variera beroende på vilken airfryer du använder. Räkna med minst 9–10 minuter vid 180 °C och kontrollera sedan om de är tillagade som du vill ha dem.
Hur vet jag om ärt- och fetabollarna är färdiga?
Stick igenom en boll med en tandpetare. Om tandpetaren kommer ut ren är bollarna färdiga!
Kan jag tillaga ärt- och fetabollarna i ugnen?
Absolut! Ta en titt på vår praktiska omvandlingstabell för tillagning i ugn och airfryer.
Vad kan jag servera till ärt- och fetabollarna?
Du kan servera dem med en yoghurtsås eller tzatziki.
Kan jag använda färska ärtor till bollarna?
Ja. Om du lagar dem på våren kan du använda färska ärtor.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 298Kcal
- Carbo: 25.9g
- Sammanlagt fett: 14.1g
- Mättat fett: 4.7g
- Proteiner: 13.1g
- Fibrer: 6g
- Socker: 4.2g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Näringsdeklaration för 1 servering (213g)
Matlagningsutrustning
Luftfritös
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Köttbullar i airfryer med sötsur barbecuesås – enkelt recept

Saftiga köttbullar i airfryer – enkelt och snabbt recept med nötfärs

Pesto på zucchini – snabbt och gott, utan tillagning

Pastéis de nata i airfryer – enkelt recept på traditionella portugisiska bakverk

Lätta och goda pumpachips i airfryer

Risotto med räkor och citron – elegant och lättlagad

Pasta med ricotta och citron – en mild och riktigt lättlagad pastarätt!

Potatisgnocchi: alla knep för att lyckas hemma!

Pasta med pistagepesto – enkelt och gott recept

Negroni – klassiskt recept med rätt proportioner

Köfte – turkiska köttfärsbiffar

Vegetariska köttbullar av seitan med tomatsås
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Daniele MainieriVarje dag fördjupar jag mig i matlagningens värld och letar efter nya recept och smaker att dela med mig av: från mormors rätt till de senaste mattrenderna. Jag har arbetat med matkommunikation i över 10 år!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept