Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka
Ska du resa till Grekland? Då får du inte missa den berömda tzatzikin, den grekiska gurksåsen :-) Här visar vi hur enkelt du gör den hemma – ett så lätt recept att det nästan inte går att misslyckas med! Bjud gästerna på den som dippsås till chips och grönsaksstavar före maten. En fräsch och smakrik sås!
Ingredienser
10
Redskap
- Matberedare (valfritt)
- Durkslag
Tillagning
Skala gurkan och dela den på längden. Ta bort kärnorna med en liten sked och skär sedan gurkan i bitar.
Lägg bitarna i en matberedare och finhacka.
Lägg den hackade gurkan i ett durkslag och pressa ur så mycket vätska som möjligt.
Blanda den urpressade gurkan med grekisk yoghurt, hackad mynta, pressad vitlök och olivolja. Salta och peppra och blanda väl.
Då var tzatzikin klar!
Tips och råd
Örter: Här har vi använt mynta, men det går lika bra att använda dill eller någon annan ört – eller att hoppa över örterna helt.
Så kan du skära gurkan: Här har vi hackat gurkan, men du kan också finriva den. En del föredrar att skära den i mycket små bitar.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 22Kcal
- Kolhydrater: 1.2g
- Totalt fett: 1.5g
- Mättat fett: 0.3g
- Proteiner: 0.7g
- Fibrer: 0.3g
- Socker: 1g
- ProPoints: 1
- SmartPoints: 1
Näringsdeklaration per portion (35g)
Liknande recept

Kall gurk- och myntasoppa

Gyros med lax – en grekisk sommarsmörgås

Vegetarisk gyros med halloumi

Kycklinggyros i pitabröd – grekisk smörgås med hummus och fetaost

Feta saganaki – grekiska filodegsknyten med fetaost och honung

Spanakopita – den superenkla grekiska pajen med spenat och fetaost

Bovetegalette med italienska smaker

Fläskytterfilé med öl- och morotssås i tryckkokare

Superenkel äppelsmulpaj

Vegetarisk bagel

Hjärtformade pajer på pinne till alla hjärtans dag

Snabba äppelknyten med smördeg
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
3.67/5, 3 röster 1 kommentar
Jonas
Det är salt som ska dra vätskan ur den strimlade gurkan för att få rätt konsistens och smak.


Betygsätt detta recept