Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka

Aptitretare
Mycket lätt
15 min
22 Kcal

Ska du resa till Grekland? Då får du inte missa den berömda tzatzikin, den grekiska gurksåsen :-) Här visar vi hur enkelt du gör den hemma – ett så lätt recept att det nästan inte går att misslyckas med! Bjud gästerna på den som dippsås till chips och grönsaksstavar före maten. En fräsch och smakrik sås!

Ingredienser

10

Redskap

  • Matberedare (valfritt)
  • Durkslag

Tillagning

  • Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka - Tillagning steg 1Skala gurkan och dela den på längden. Ta bort kärnorna med en liten sked och skär sedan gurkan i bitar.
  • Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka - Tillagning steg 2Lägg bitarna i en matberedare och finhacka.
  • Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka - Tillagning steg 3Lägg den hackade gurkan i ett durkslag och pressa ur så mycket vätska som möjligt.
  • Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka - Tillagning steg 4Blanda den urpressade gurkan med grekisk yoghurt, hackad mynta, pressad vitlök och olivolja. Salta och peppra och blanda väl.
  • Tzatziki – grekisk yoghurtsås med gurka - Tillagning steg 5Då var tzatzikin klar!

Betygsätt detta recept

Tips och råd

Örter: Här har vi använt mynta, men det går lika bra att använda dill eller någon annan ört – eller att hoppa över örterna helt.
Så kan du skära gurkan: Här har vi hackat gurkan, men du kan också finriva den. En del föredrar att skära den i mycket små bitar.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 22Kcal
  • Kolhydrater: 1.2g
  • Totalt fett: 1.5g
  • Mättat fett: 0.3g
  • Proteiner: 0.7g
  • Fibrer: 0.3g
  • Socker: 1g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Näringsdeklaration per portion (35g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3.67/5, 3 röster 1 kommentar

Jonas

Det är salt som ska dra vätskan ur den strimlade gurkan för att få rätt konsistens och smak.

Anmäl olämpligt innehåll