Vegetarisk bagel

rösta nu
Huvudrätt
Mycket lätt
13 min
273 Kcal

Den mest kända varianten är bagel med färskost, lax och avokado (eller gurka), vilket inte passar så bra för vegetarianer. Ptitchef löser problemet med en enkel och snabb vegetarisk bagel som inte kräver många ingredienser. Öppna bara kylskåpet, plocka fram tomat, gurka och sallad, skiva dem och lägg ihop bageln ;-) Lägg till lite ost för extra krämighet, sedan är det bara att njuta.

Ingredienser

1

Redskap

  • Brödrost

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid3 min
  • Vegetarisk bagel - Tillagning steg 1Dela bageln på längden och rosta halvorna i brödrosten.
  • Vegetarisk bagel - Tillagning steg 2Bred sedan färskost på den undre halvan och lägg tunna gurkskivor ovanpå.
  • Vegetarisk bagel - Tillagning steg 3Lägg på tomatskivorna och ostskivan.
  • Vegetarisk bagel - Tillagning steg 4Avsluta med salladsbladet och lägg på den övre bagelhalvan.
  • Vegetarisk bagel - Tillagning steg 5Så där, din vegetariska bagel är klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur kan jag variera min vegetariska bagel?

Du kan lägga till ingredienser som avokado, oliver eller grillad paprika för att variera smakerna.
En vegetarisk bagel är rik på fibrer och vitaminer och samtidigt kalorisnål, vilket gör den till ett hälsosamt val.
Ja, du kan förbereda ingredienserna i förväg och sätta ihop bageln precis innan servering så att den håller sig fräsch.
Naturell färskost eller färskost med örter passar bra, men du kan också prova getost för en annorlunda smak.
Det är bäst att äta den direkt, men du kan förvara den i kylskåpet i högst en dag.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 273Kcal
  • Kolhydrater: 31.7g
  • Totalt fett: 10g
  • Mättat fett: 4.9g
  • Proteiner: 12.3g
  • Fibrer: 2.8g
  • Socker: 4.9g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration per portion (180g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: