Vegetarisk parmigiana med pumpa

rösta nu
Huvudrätt
Mycket lätt
1 h 5 m
468 Kcal

Den vegetariska parmigianan med pumpa bjuder på en fyllig och rund smak, perfekt för dig som uppskattar milda och välbalanserade smaker. Den gyllene, gratinerade ytan med smält ost bildar en inbjudande kontrast till pumpans klara orange färg, som framträder mellan de prydliga lagren. Redan vid första tuggan känner du pumpans sötma: den mjuka, lena konsistensen balanseras fint av sältan från parmesan och smält mozzarella. Rosmarin tillför en frisk aromatisk ton som fulländar rätten och lyfter kombinationen av söt pumpa och smakrik ost. Följ vår steg-för-steg-guide och laga den här läckra vegetariska parmigianan med pumpa hemma. Resultatet blir en gratinerad rätt som är enkel att laga och imponerar med sin smak.

Ingredienser

3

Redskap

  • Ugnssäker form (23 × 15 cm)
  • Kniv
  • Skärbräda
  • Ugnsplåt
  • Bakplåtspapper

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid55 min
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 1Skär pumpan i tunna skivor och ta bort skalet och kärnorna (om det behövs). Skär skivorna ungefär lika stora så att de tillagas jämnt.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 2Lägg pumpaskivorna på en bakplåtspappersklädd plåt.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 3Krydda med olja, salt och peppar och strö över ströbröd.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 4Tillaga pumpan i 190 °C i 20 minuter. Ta ut den ur ugnen och låt svalna i några minuter.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 5Pensla ugnsformen med olivolja. Lägg ett lager pumpa i formen, följt av mozzarellaskivor (som fått rinna av och torkats) och riven parmesan.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 6Upprepa tills du har fyra lager. Avsluta med ett lager pumpa, hackad mozzarella och riven parmesan. Krydda till sist med salt, lite olja och torkad rosmarin (eller timjan).
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 7Täck ugnsformen med ett ark bakplåtspapper som blötts och kramats ur ordentligt. Grädda sedan i 25 minuter i 200 °C i en förvärmd ugn. Se till att bakplåtspappret inte vidrör pumpaparmigianans yta, annars kan mozzarellan fastna.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 8Ta ut formen ur ugnen och ta bort bakplåtspappret. Grädda vidare med ugnens grillfunktion i 10 minuter.
  • Vegetarisk parmigiana med pumpa - Tillagning steg 9Den vegetariska pumpaparmigianan är klar!

Betygsätt detta recept

Tips och råd

Hur länge håller pumpaparmigiana?
Den håller sig i ett par dagar i kylskåp i en lufttät behållare.

Kan jag frysa pumpaparmigiana?
Ja. Låt den svalna helt när den är färdig och frys in den i en behållare med lock. Tina långsamt i kylskåpet och värm sedan i en varm ugn.

Vad kan jag lägga till i pumpaparmigiana?
Du kan lägga kokt skinka och/eller speck mellan lagren. Skär båda i tunna skivor.

Hur tjocka ska pumpaskivorna vara?
För att få en riktigt god pumpaparmigiana ska skivorna vara 4–5 millimeter tjocka.

Vilken sorts pumpa ska jag använda?
Vi använde butternutpumpa, men du kan också använda många andra sorter. Läs mer om olika sorters pumpa i den här artikeln.

Hur får jag bort överflödig vätska från mozzarellan?
Det finns flera metoder. Klicka här för att läsa vår artikel om olika tekniker.

Vad kan jag använda i stället för vanlig mozzarella?
Om du är rädd att mozzarellan ska släppa för mycket vätska kan du använda en torrare mozzarella, till exempel pizzamozzarella. Du kan också prova att laga pumpaparmigiana med scamorza eller fontina.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 468Kcal
  • Kolhydrater: 18.6g
  • Totalt fett: 29g
  • Mättat fett: 15.7g
  • Proteiner: 28.5g
  • Fibrer: 6.4g
  • Socker: 3.1g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 16
Näringsdeklaration per portion (431g)

Matlagningsutrustning

Ugn

Bra att veta

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Varje dag fördjupar jag mig i matlagningens värld och letar efter nya recept och smaker att dela med mig av: från mormors rätt till de senaste mattrenderna. Jag har arbetat med matkommunikation i över 10 år!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: