Banan- och vaniljmilkshake

rösta nu
Drink
mycket lätt
5 min
311 Kcal

Börjar bananen i fruktkorgen bli alldeles för mogen? Kasta den inte! Förvandla den i stället till en extra krämig milkshake. Ta fram mixern och mixa bananen med vaniljglass och en skvätt mjölk. Efter bara några sekunder har du en kall och fruktig dryck att njuta av när som helst på dagen :-)

Ingredienser

1

Material

  • 1 glassskopa (valfritt)
  • 1 mixer / 1 shaker

Beredning

  • Banan- och vaniljmilkshake - Beredning steg 1Skär bananen i små bitar.
  • Banan- och vaniljmilkshake - Beredning steg 2Häll mjölken i en mixer eller shaker och tillsätt glasskulorna och bananbitarna. Mixa eller skaka.
  • Banan- och vaniljmilkshake - Beredning steg 3Häll upp i ett glas och drick den väl kyld!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör jag min bananmilkshake ännu krämigare?

Du kan tillsätta lite vispad grädde eller ersätta en del av mjölken med grädde för att få en ännu krämigare milkshake.
Välmogna bananer är idealiska eftersom de är sötare och ger milkshaken en lenare konsistens.
Ja, du kan tillsätta jordgubbar, mango eller till och med spenat för extra färg och näring.
Det är bäst att dricka den direkt, men du kan förvara den i kylskåpet i en lufttät behållare i högst en timme.
Ja, du kan använda mandel-, soja- eller kokosmjölk i stället för vanlig mjölk för en laktosfri variant.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 311Kcal
  • Carbo: 45.2g
  • Sammanlagt fett: 9.6g
  • Mättat fett: 5.8g
  • Proteiner: 9.6g
  • Fibrer: 2.8g
  • Socker: 37.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Näringsdeklaration för 1 servering (360g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: