Smoothie bowl med mango och banan

Efterrätt
mycket lätt
5 min
878 Kcal

Det perfekta receptet för en hälsosam start på dagen! En kalorifattig, näringsrik och 100% hälsosam frukost! :)

Ingredienser

1

Till smoothien:

För dekorationen:

Material

  • mixer, skål, matberedare

Beredning

  • Smoothie bowl med mango och banan - Beredning steg 1Lägg alla ingredienser i en mixer, blender eller matberedare.
  • Smoothie bowl med mango och banan - Beredning steg 2Häll upp i en skål.
  • Smoothie bowl med mango och banan - Beredning steg 3Garnera med bitar av de frukter vi har använt, samt ett urval av nötter och havreflingor.
  • Smoothie bowl med mango och banan - Beredning steg 4Och nu är det klart! Du är redo att starta din dag med energi! :)

Betygsätt detta recept

Observationer

Som vi alltid säger, fantasi till makten! Du behöver bara ändra frukterna och ingredienserna. Petitchef erbjuder dig ytterligare 2 skålkakorecept! håll ögonen öppna!

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 878Kcal
  • Carbo: 168.7g
  • Sammanlagt fett: 6.2g
  • Mättat fett: 1.9g
  • Proteiner: 17.5g
  • Fibrer: 28.2g
  • Socker: 145.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 43
Näringsdeklaration för 1 servering (1655g)
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: