Smoothie bowl med röda bär

Name: Smoothie bowl med röda bär
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Sv
Ingredients: 50 g jordgubbar; 50 g hallon; 30 g blåbär; 1 grekisk yoghurt; Riven kokos; Hallon; Havregryn; Jordgubbar; Blåbär

rösta nu

Efterrätt

Mycket lätt

15 min

634 Kcal

Alla känner till de populära smoothiesarna: frukt och grönsaker mixas till en uppfriskande dryck som du snabbt kan göra när som helst på dagen. Allt du behöver är en mixer och valfria ingredienser! Förutom att det går snabbt att göra innehåller en smoothie oftast ganska lite kalorier, eftersom man vanligtvis inte tillsätter socker. Smoothie bowl är en populär variant som dök upp i Kalifornien: i stället för att serveras i ett glas hälls den mixade blandningen upp i en skål.

Ingredienser

50 g jordgubbar
50 g hallon
30 g blåbär
1 grekisk yoghurt

Till garnering:

Riven kokos
Hallon
Havregryn
Jordgubbar
Blåbär

Tillagning

Lägg alla ingredienser i en mixer och mixa slätt.
Servera i en skål.
Dekorera som du vill!

Din smoothie bowl är klar!

Betygsätt detta recept

Mycket bra! Bra Medelbra Sådär Inte bra

Tips och råd

Snabbt och enkelt: Smoothie bowlen är klar så snart ingredienserna har mixats och hällts upp i en skål. Sedan är det bara att dekorera den med valfria tillbehör. En fräsch och vitaminrik frukost på knappt 10 minuter – visst låter det lockande?

Dekoration: Låt fantasin flöda när du dekorerar din smoothie bowl. Gör till exempel en spiral av pistagenötter, ett leende av pumpakärnor eller en sol av mandlar. Det finns många sätt att göra rätten extra aptitlig!