Hummus med rostad röd paprika

rösta nu
Aptitretare
Mycket lätt
30 min
189 Kcal

Hummus är en krämig och smakrik kikärtsröra från Mellanöstern. I originalreceptet ingår ingen röd paprika, men här har vi gett hummusen en egen twist med paprika. Servera den som förrätt eller tilltugg med pitabröd, grönsaksstavar eller annat gott. Följ stegen nedan och njut av hummus med röd paprika.

Ingredienser

6

Redskap

  • mixer
  • liten ugnsplåt
  • bakplåtspapper
  • fryspåse

Tillagning

Förberedelsetid5 min
Tillagningstid25 min
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 1Sätt ugnen på 230 °C. Klä en liten ugnsplåt med bakplåtspapper och lägg den hela paprikan på plåten.
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 2Rosta paprikan i ugnen i 25 minuter. Vänd den var femte minut så att den tillagas jämnt.
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 3Ta ut paprikan när tiden gått och lägg den medan den fortfarande är varm i en fryspåse. Knyt ihop påsen och vänta i cirka 10 minuter.
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 4Ta ut paprikan ur påsen. Dra av skalet och ta bort kärnorna.
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 5Lägg alla ingredienser i en mixer.
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 6Mixa tills hummusen är krämig och slät. Smaka av och justera kryddningen vid behov.
  • Hummus med rostad röd paprika - Tillagning steg 7Lägg hummusen i en skål och garnera efter smak. Ringla över lite olivolja och toppa med några kikärter, sesamfrön och hackad persilja. Smaklig måltid!

Betygsätt detta recept

Tips och råd

Vad är hummus?
Hummus är en mycket krämig röra från Mellanöstern, gjord på kikärter och tahini (sesampuré).

Hur länge håller hummus med röd paprika?
Ringla olivolja över hummusen och förvara den i en lufttät behållare (eller täck den med plastfolie) i kylskåpet i upp till en vecka.

Kan jag använda paprika i andra färger?
Det rekommenderas inte, eftersom röd paprika är den sötaste.

Hur serveras hummus?
Traditionellt serveras den med libanesiskt bröd eller pitabröd, men den passar också bra med andra sorters bröd och grönsaksstavar.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 189Kcal
  • Kolhydrater: 8.6g
  • Totalt fett: 14g
  • Mättat fett: 2g
  • Proteiner: 4.2g
  • Fibrer: 4.2g
  • Socker: 2.4g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Näringsdeklaration per portion (108g)

Matlagningsutrustning

Ugn

Bra att veta

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: