Ägg benedict: det perfekta frukostreceptet!

rösta nu
Förrätter
mycket lätt
20 min
418 Kcal

Om du älskar brunch och salta frukostar kommer här ett recept som kommer att göra dig lycklig: ägg Benedict (eller "oeufs bénédictine" för våra kanadensiska vänner!). Kombinationen av engelska muffins, pocherade ägg, bacon och hollandaisesås kommer garanterat att fresta dina smaklökar. Det vattnas i munnen på er! Så vi lämnar dig med stegen i vårt recept ;-)

Ingredienser

4

För ägg Benedict :

För hollandaisesåsen :

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid10 min
  • Till hollandaisesåsen: Blanda äggulor, vatten, citronsaft, salt och peppar i en kastrull.
  • Ställ kastrullen på låg värme och tillsätt det hackade smöret lite i taget under ständig omrörning. Var försiktig så att blandningen inte kokar ;-) När såsen har tjocknat tar du bort den från värmen och ställer åt sidan.
  • För pocherade ägg: tillsätt vit vinäger i en kastrull med kokande vatten och använd en sked för att bilda en virvel. Bryt ner äggen i vattnet och koka i 3 minuter. Det vita kommer att fastna på gulan.
    När äggen är kokta, lägg dem i en skål med kallt vatten för att stoppa kokningsprocessen.
  • Stek under tiden baconskivorna och rosta de halverade engelska muffinsen.
  • Sätt ihop dina ägg Benedict:
    * en skiva engelsk muffin
    * en matsked hollandaisesås fördelad på toppen
    * en skiva bacon
    * ett pocherat ägg
    * lite hollandaisesås hällt över toppen
    * hackad gräslök
    * den andra halvan av den engelska muffinsen

    Upprepa och njut!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är hemligheten bakom perfekt pocherade ägg?

Hemligheten ligger i att använda vit vinäger i kokvattnet och att skapa en virvel innan du släpper ner äggen. Detta hjälper till att hålla äggvitan samman.
Hollandaisesåsen är bäst när den är färsk, men du kan förbereda den och värma försiktigt på låg värme innan servering för att undvika att den skär sig.
Du kan använda kalkonbacon, rökt lax eller till och med grönsaksalternativ för en vegetarisk version av ägg Benedict.
Byt ut engelska muffins mot fullkornsvarianter och använd mindre smör i hollandaisesåsen för att minska kaloriinnehållet.
Sallad med avokado, färska tomater eller en fruktkompott är utmärkta tillbehör som kompletterar rätten perfekt.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 418Kcal
  • Carbo: 29.1g
  • Sammanlagt fett: 24.3g
  • Mättat fett: 12.2g
  • Proteiner: 17.9g
  • Fibrer: 2.8g
  • Socker: 4.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 15
Näringsdeklaration för 1 servering (186g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: