Krämig libanesisk hummus

Tillbehör
mycket lätt
5 min
70 Kcal

Servera den här krämiga libanesiska hummusen som förrätt eller tilltugg, med pitabröd, rostat bröd eller grönsaksstavar.

Ingredienser

10

Redskap

  • Matberedare

Tillagning

  • Krämig libanesisk hummus - Tillagning steg 1Lägg kikärtorna, citronsaften, saltet, sesamoljan och den skalade vitlöksklyftan i matberedaren.
  • Krämig libanesisk hummus - Tillagning steg 2Mixa i cirka 1 minut, tills blandningen är slät.
  • Krämig libanesisk hummus - Tillagning steg 3Lägg upp hummusen i en djup tallrik.
  • Krämig libanesisk hummus - Tillagning steg 4Ringla över olivolja och strö sedan över spiskummin och paprikapulver.
  • Krämig libanesisk hummus - Tillagning steg 5Nu är din libanesiska hummus klar!

Betygsätt detta recept

Observationer

Kikärtorna: För ett ännu slätare och krämigare resultat kan du skala kikärtorna. Det kan vara tidskrävande, men resultatet är värt besväret!

Sesamoljan: Den ersätter tahini, den libanesiska sesampastan som är en grundingrediens i traditionell hummus.

Vad äter man hummus med? Traditionellt äts hummus med libanesiskt bröd eller pitabröd, ett slags platt bröd som man river bitar av och viker till en ”sked” för hummus. Men det går också utmärkt att doppa grönsaksstavar i den ;-)

Förvaring: Hummusen kan förvaras i cirka en vecka i en lufttät burk eller behållare. Täck den med ett tunt lager olivolja så håller den sig bra.

Ingen matberedare? En potatisstöt fungerar bra. Använd däremot inte en blender eller stavmixer, eftersom du då måste tillsätta för mycket vätska och förlorar hummusens fina konsistens.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 70Kcal
  • Carbo: 3.6g
  • Sammanlagt fett: 5.2g
  • Mättat fett: 0.6g
  • Proteiner: 1.5g
  • Fibrer: 1.6g
  • Socker: 0.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Näringsdeklaration för 1 servering (34g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3.5/5, 4 röster 1 kommentera

Sus

Precis så gör jag min favorit Hommus

Jag tillagas detta recept
rapportera övergrepp