Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås

rösta nu
Förrätter
mycket lätt
30 min
537 Kcal

Letar du efter ett nytt sätt att njuta av zucchini? Prova våra friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås! Dessa fritters är superkrispiga på utsidan och mjuka på insidan, ett perfekt recept för att få barn att bli glada över grönsaker :-) Vi älskar att servera dessa fritters med en fräsch yoghurtsås som aperitif, men du kan också använda dem som tillbehör!

Ingredienser

2

Till friterade fritters :

Till såsen :

Material

  • Durkslag
  • Salladsskål
  • Bakplåtspapper
  • Air Fryer

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid20 min
  • Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås - Beredning steg 1Riv zucchinin och pressa den genom en sil (eller en ren kökshandduk) för att få bort så mycket vatten som möjligt.
  • Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås - Beredning steg 2Lägg de rivna och avrunna zucchinin i en skål och tillsätt salt, peppar, ägg, mjöl och smulad fetaost.
  • Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås - Beredning steg 3Blanda väl tills du har en slät smet.
  • Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås - Beredning steg 4Forma fritters med en matsked och lägg dem i Air Fryern på oljat bakplåtspapper. Baka i 190° i 20 minuter i "Air Fry"-läget och vänd dem efter halva tiden.
  • Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås - Beredning steg 5Gör under tiden såsen genom att blanda grekisk yoghurt, fetaost, mynta, citronsaft, salt och peppar.
  • Friterade zucchinifritters med yoghurt och fetaostsås - Beredning steg 6Och nu är zucchinifritterna klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör jag zucchinifritters krispiga?

För att få zucchinifritters krispiga, se till att pressa ut så mycket vatten som möjligt från den rivna zucchinin innan du blandar i de andra ingredienserna.
Ja, du kan experimentera med andra grönsaker som morötter eller sötpotatis, men justera tillagningstiden efter grönsakernas konsistens.
Friterade zucchinifritters passar utmärkt med en fräsch yoghurtsås, men de kan också serveras med olika dippsåser eller som tillbehör till en huvudrätt.
Ja, zucchinifritters är ett hälsosammare alternativ till traditionella fritters, särskilt när de tillagas i en Air Fryer med mindre olja.
Zucchinifritters kan förvaras i kylskåp i upp till 2 dagar, men de är bäst när de är nygjorda och krispiga.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 537Kcal
  • Carbo: 43.4g
  • Sammanlagt fett: 26.2g
  • Mättat fett: 12.2g
  • Proteiner: 25.2g
  • Fibrer: 6g
  • Socker: 9.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Näringsdeklaration för 1 servering (432g)

Matlagningsutrustning

Luftfritös

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: