Veganska dessertkrämer - choklad, banan och avokado

Efterrätt
mycket lätt
20 min
262 Kcal

För en vegansk, glutenfri och framför allt snabb version av gräddefterrätten föreslår vi vårt recept smaksatt med choklad, banan och avokado! Ja, du läste rätt! Oroa dig inte, du kommer inte att kunna smaka avokadon alls, och den kommer att ge den perfekta konsistensen till denna dessert utan bakning. En möjlighet att fylla på med bra fetter :-) En beredning utan tillsatt socker som är lika god som en dessert som ett mellanmål, precis innan du går till gymmet ;-)

Ingredienser

4

Material

  • Hacker

Beredning

  • Veganska dessertkrämer - Choklad, banan och avokado - Beredning steg 1Lägg avokadon, den grovhackade bananen och mandelmjölken i hackaren. Tillsätt agavesirap om du vill ha lite mer sötma i din kräm.
  • Veganska dessertkrämer - Choklad, banan och avokado - Beredning steg 2Mixa allt fint.
  • Veganska dessertkrämer - Choklad, banan och avokado - Beredning steg 3Tillsätt sedan kakaopulvret och blanda väl.
  • Veganska dessertkrämer - Choklad, banan och avokado - Beredning steg 4Häll upp krämen i portionsformar och strö över några chokladspån.
  • Veganska dessertkrämer - Choklad, banan och avokado - Beredning steg 5Och nu är din chokladavokadokräm klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad gör avokado i en dessert?

Avokado ger en krämig konsistens utan att påverka smaken, vilket gör den perfekt för veganska desserter.
Ja, du kan använda havremjölk, sojamjölk eller kokosmjölk beroende på din smakpreferens.
Det tar endast 20 minuter att förbereda denna läckra dessert.
Ja, alla ingredienser i receptet är glutenfria, vilket gör den säker för glutenintoleranta.
Ja, du kan utesluta agavesirapen för en helt sockerfri version av desserten.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 262Kcal
  • Carbo: 26.7g
  • Sammanlagt fett: 13.9g
  • Mättat fett: 6g
  • Proteiner: 4.4g
  • Fibrer: 6g
  • Socker: 19.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration för 1 servering (115g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta