Vegansk dessertkräm med choklad, banan och avokado

Efterrätt
mycket lätt
20 min
262 Kcal

För en vegansk, glutenfri och framför allt supersnabb dessertkräm föreslår vi vårt recept med choklad, banan och avokado! Ja, du läste rätt! Oroa dig inte – avokadosmaken märks inte alls, samtidigt som avokadon ger desserten en perfekt konsistens utan tillagning. Dessutom får du i dig nyttiga fetter :-) En dessert utan tillsatt socker som passar lika bra efter maten som till mellanmål, till exempel före träningen ;-)

Ingredienser

4

Material

  • Minihackare

Beredning

  • Vegansk dessertkräm med choklad, banan och avokado - Beredning steg 1Lägg avokadon, den grovhackade bananen och mandelmjölken i minihackaren. Tillsätt agavesirap om du vill ha krämen lite sötare.
  • Vegansk dessertkräm med choklad, banan och avokado - Beredning steg 2Mixa allt till en slät kräm.
  • Vegansk dessertkräm med choklad, banan och avokado - Beredning steg 3Tillsätt kakaopulvret och mixa väl.
  • Vegansk dessertkräm med choklad, banan och avokado - Beredning steg 4Häll upp krämen i portionsskålar och strö över lite chokladspån.
  • Vegansk dessertkräm med choklad, banan och avokado - Beredning steg 5Klart! Din choklad- och avokadokräm är färdig att servera.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Varför använder man avokado i en dessertkräm?

Avokadon ger en krämig och len konsistens utan att påverka smaken, samtidigt som den tillför nyttiga fetter.
Ja, receptet innehåller inget tillsatt socker, men du kan tillsätta agavesirap om du vill ha en sötare smak.
Det tar bara 20 minuter att förbereda dessertkrämen, vilket gör den till ett snabbt och enkelt alternativ.
Ja, du kan använda andra växtbaserade drycker, till exempel soja- eller kokosdryck, efter eget tycke.
Strö chokladspån ovanpå för en fin presentation och en ännu mer chokladig smak.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 262Kcal
  • Carbo: 26.7g
  • Sammanlagt fett: 13.9g
  • Mättat fett: 6g
  • Proteiner: 4.4g
  • Fibrer: 6g
  • Socker: 19.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration för 1 servering (115g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta