Krämig pumpasoppa

rösta nu
Förrätter
Mycket lätt
45 min
190 Kcal

En härligt krämig pumpasoppa som värmer under kyliga dagar!

Ingredienser

4

Redskap

  • Blender

Tillagning

Förberedelsetid15 min
Tillagningstid30 min
  • Krämig pumpasoppa - Tillagning steg 1Fräs den hackade löken i smöret i en stor kastrull.
  • Krämig pumpasoppa - Tillagning steg 2Tillsätt bitar av skalad och urkärnad pumpa. Fräs i ungefär en minut.
  • Krämig pumpasoppa - Tillagning steg 3Täck med vatten och låt koka upp. Sänk sedan värmen till medelvärme och låt koka i cirka 30 minuter.
  • Krämig pumpasoppa - Tillagning steg 4Lägg allt i en blender tillsammans med kokspadet. Värm grädden och häll den i blendern. Salta och peppra, tillsätt muskot och mixa till en slät soppa.
  • Krämig pumpasoppa - Tillagning steg 5Servera – så är pumpasoppan klar!

Betygsätt detta recept

Tips och råd

Tillsätt purjolök: Om du vill ge pumpasoppan mer smak kan du tillsätta en purjolök.

Kokspadet: När du lägger blandningen i en blender (steg 4), använd inte allt kokspad om du vill ha en riktigt tjock soppa. Spara gärna resten och använd det som buljong :-)

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 190Kcal
  • Kolhydrater: 6.1g
  • Totalt fett: 16.3g
  • Mättat fett: 11.7g
  • Proteiner: 2.5g
  • Fibrer: 3.5g
  • Socker: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration per portion (261g)

Matlagningsutrustning

Spishäll
Mixer

Bra att veta

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: