Banan- och chokladkaka - vegansk och glutenfri
För en extra saftig och kladdig kaka finns det inget bättre än mosade bananer i smeten :-) Här är ett enkelt sätt att göra denna dessert, med tillägg av chokladbitar för extra njutning. Och oroa dig inte om du är intolerant eller allergisk mot gluten, mjölk eller ägg. Det här receptet är veganskt och glutenfritt ;-)
Ingredienser
Beredning
Mosa de 3 bananerna på en tallrik.
Lägg dem i en skål tillsammans med agavesirap, jordnötspuré och mandelmjölk. Blanda.
Tillsätt rismjöl, bakpulver, en nypa salt och chokladbitar. Blanda.
Häll degen i en fyrkantig form och grädda i 25 minuter i 180°C.
Pricka insidan av kakan med spetsen av en kniv. Om den kommer ut torr är kakan färdiggräddad! Om inte, låt den gräddas i ytterligare 2-3 minuter.
Njut av din måltid!
Observationer
Vad gör bananer i kakan så speciella?
Mosa bananer ger kakan en extra saftig och kladdig konsistens, vilket gör den oemotståndlig och smakrik.
Kan jag använda andra typer av mjöl istället för rismjöl?
Ja, du kan använda andra glutenfria mjöltyper som mandelmjöl eller havremjöl för att anpassa receptet efter dina preferenser.
Hur kan jag göra kakan mer chokladig?
Du kan öka mängden chokladchips eller tillsätta kakao i smeten för en rikare chokladsmak.
Är det möjligt att göra kakan sockerfri?
Ja, du kan ersätta agavesirap med ett sockerfritt alternativ som stevia eller erythritol för att göra kakan sockerfri.
Hur förvarar jag kakan för att hålla den fräsch längre?
Förvara kakan i en lufttät behållare i kylskåp för att hålla den fuktig och fräsch i upp till en vecka.
Näring
- Carbo: 42.9g
- Sammanlagt fett: 11.7g
- Mättat fett: 3g
- Proteiner: 9g
- Fibrer: 3.3g
- Socker: 12g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Betygsätt detta recept