Banan- och chokladkaka - vegansk och glutenfri

rösta nu
Efterrätt
mycket lätt
35 min
323 Kcal

För en extra saftig och kladdig kaka finns det inget bättre än mosade bananer i smeten :-) Här är ett enkelt sätt att göra denna dessert, med tillägg av chokladbitar för extra njutning. Och oroa dig inte om du är intolerant eller allergisk mot gluten, mjölk eller ägg. Det här receptet är veganskt och glutenfritt ;-)

Ingredienser

8

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid25 min
  • Banan- och chokladkaka - Vegansk och glutenfri - Beredning steg 1Mosa de 3 bananerna på en tallrik.
  • Banan- och chokladkaka - Vegansk och glutenfri - Beredning steg 2Lägg dem i en skål tillsammans med agavesirap, jordnötspuré och mandelmjölk. Blanda.
  • Banan- och chokladkaka - Vegansk och glutenfri - Beredning steg 3Tillsätt rismjöl, bakpulver, en nypa salt och chokladbitar. Blanda.
  • Banan- och chokladkaka - Vegansk och glutenfri - Beredning steg 4Häll degen i en fyrkantig form och grädda i 25 minuter i 180°C.
  • Banan- och chokladkaka - Vegansk och glutenfri - Beredning steg 5Pricka insidan av kakan med spetsen av en kniv. Om den kommer ut torr är kakan färdiggräddad! Om inte, låt den gräddas i ytterligare 2-3 minuter.
    Njut av din måltid!

Betygsätt detta recept

Observationer

Vad gör bananer i kakan så speciella?

Mosa bananer ger kakan en extra saftig och kladdig konsistens, vilket gör den oemotståndlig och smakrik.

Kan jag använda andra typer av mjöl istället för rismjöl?

Ja, du kan använda andra glutenfria mjöltyper som mandelmjöl eller havremjöl för att anpassa receptet efter dina preferenser.

Hur kan jag göra kakan mer chokladig?

Du kan öka mängden chokladchips eller tillsätta kakao i smeten för en rikare chokladsmak.

Är det möjligt att göra kakan sockerfri?

Ja, du kan ersätta agavesirap med ett sockerfritt alternativ som stevia eller erythritol för att göra kakan sockerfri.

Hur förvarar jag kakan för att hålla den fräsch längre?

Förvara kakan i en lufttät behållare i kylskåp för att hålla den fuktig och fräsch i upp till en vecka.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 323Kcal
  • Carbo: 42.9g
  • Sammanlagt fett: 11.7g
  • Mättat fett: 3g
  • Proteiner: 9g
  • Fibrer: 3.3g
  • Socker: 12g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Näringsdeklaration för 1 servering (115g)
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: