Choklad- och banankräm med bara 3 ingredienser!

rösta nu
Efterrätt
mycket lätt
6 h 7 m
285 Kcal

Sugen på en enkel och snabb dessert utan tillsatt socker? Den här choklad- och banankrämen kan mycket väl bli din nya favorit! Med bara tre ingredienser får du en otroligt len konsistens och en intensiv chokladsmak, naturligt sötad av bananen. Fruktens sötma passar perfekt ihop med den mörka chokladens fylliga smak och skapar en enkel men härligt tröstande dessert. Efter några timmar i kylen blir krämen ännu lenare och förvandlas till en riktig liten godsak att äta med sked ;) Ett tips: använd riktigt mogna bananer för ett ännu godare resultat!

Ingredienser

3

Material

  • matberedare

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid6 timmar
Koktid2 min
  • Choklad- och banankräm med bara 3 ingredienser! - Beredning steg 1Smält chokladen (i mikrovågsugn eller över vattenbad). Häll den smälta chokladen i matberedaren.
  • Choklad- och banankräm med bara 3 ingredienser! - Beredning steg 2Tillsätt mjölken och bananerna, skurna i bitar.
  • Choklad- och banankräm med bara 3 ingredienser! - Beredning steg 3Mixa allt till en slät och jämn blandning (du kan också låta några bitar vara kvar om du vill).
  • Choklad- och banankräm med bara 3 ingredienser! - Beredning steg 4Häll upp blandningen i portionsformar och ställ in dem i kylen i 6 timmar (eller över natten).
  • Choklad- och banankräm med bara 3 ingredienser! - Beredning steg 5Klart att servera!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Ska mjölken tillsättas kall, ljummen eller varm?

Det är bäst att tillsätta varm mjölk så att allt blandas lättare. Om du smälter chokladen i vattenbad, tillsätt mjölken, rör om och ta sedan bort blandningen från värmen. Receptet fungerar även med ljummen eller kall mjölk.
Bananen bidrar med vitaminer, mineraler och fibrer och ger samtidigt krämen en naturlig sötma.
Ja, du kan använda mjölkchoklad eller vit choklad, men det förändrar krämens smak och konsistens.
För en krämigare konsistens kan du tillsätta lite crème fraîche eller mascarpone innan du mixar blandningen.
Ja, krämen kan förberedas upp till två dagar i förväg och förvaras i kylskåp. Den passar därför perfekt när du planerar en måltid i förväg.
Du kan till exempel tillsätta jordnötssmör. Lägg det i portionsformen ovanpå krämen precis före servering och rör om lite slarvigt innan du ställer formarna i kylen.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 285Kcal
  • Carbo: 40.4g
  • Sammanlagt fett: 10.8g
  • Mättat fett: 6.4g
  • Proteiner: 3.9g
  • Fibrer: 4.9g
  • Socker: 30.9g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 14
Näringsdeklaration för 1 servering (167g)

Matlagningsutrustning

Mixer
Mikrovågsugn

Attribut

Förvaring i kylskåp
matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: