Karamell av dadlar
Letar du efter en karamell utan tillsatt socker? Prova vår dadelkaramell! Den är väldigt enkel att göra med en mixer, och du kan förvandla den till en pålägg genom att tillsätta kakao eller smält choklad ;-) Eller använd den på pannkakor, våfflor och andra snacks. Vi förklarar allt steg för steg nedan ↓
Ingredienser
Material
- 1 mikrovågsugn
- 1 hackare
Beredning
Smält kokosoljan i mikrovågsugnen. Häll den smälta oljan i en hackare. Tillsätt de urkärnade dadlarna, salt och vanilj.
Mixa allt tills du får en slät karamell.
Allt klart!
Observationer
Vad är fördelarna med att använda dadlar i karamell?
Dadelkaramell är naturligt söt och innehåller inga tillsatta sockerarter, vilket gör den till ett hälsosammare alternativ.
Kan jag använda andra ingredienser för att variera smaken på dadelkaramellen?
Ja, du kan tillsätta kakao eller smält choklad för en rikare smak, eller experimentera med olika kryddor som kanel eller kardemumma.
Hur lång tid tar det att göra karamellen av dadlar?
Det tar bara 3 minuter totalt, inklusive 2 minuter för förberedelse och 1 minut för att mixa.
Vilka är de bästa sätten att använda dadelkaramellen?
Dadelkaramellen är perfekt som pålägg på pannkakor, våfflor eller som en söt topping på olika snacks.
Är dadelkaramellen lämplig för veganer?
Ja, eftersom den endast innehåller växtbaserade ingredienser är den helt vegansk och passar utmärkt för en växtbaserad kost.
Näring
- Carbo: 17.5g
- Sammanlagt fett: 6.7g
- Mättat fett: 0.7g
- Proteiner: 0.7g
- Fibrer: 2.1g
- Socker: 16.3g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Betygsätt detta recept