Hemmagjorda snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker

rösta nu
Snacks
mycket lätt
30 min
111 Kcal

Vi känner alla till de läckra Snickers-chokladbitarna med sin goda smak av jordnötter och choklad! Deras enda nackdel? Den stora mängden socker, som gör dem till ett lite syndigt nöje ... Men ingen fara! Här får du ett recept på ett hälsosamt, veganskt och glutenfritt mellanmål utan tillsatt socker, med alla smaker vi älskar i den berömda chokladbiten! Det är dessutom ett snabbt mellanmål utan tillagning, och du behöver bara 4 ingredienser för att göra det (eller 3 om du gör jordnötssmöret själv). Det passar också utmärkt som mellanmål före träningen!

Ingredienser

10

Material

  • 1 spritspåse eller fryspåse (valfritt)
  • 1 kniv

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid25 min
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 1Dela dadlarna på längden för att ta bort stenen.
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 2Använd en spritspåse fylld med jordnötspuré (du kan också använda en sked) och fyll insidan av dadlarna.
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 3Strö över krossade jordnötter.
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 4Ställ de fyllda dadlarna i frysen i minst 15 minuter.
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 5Smält chokladen och doppa dadlarna i den.
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 6Strö över de krossade jordnötterna och lägg dadlarna på en plåt med bakplåtspapper. Låt chokladen stelna i rumstemperatur eller i kylskåp i cirka 10 minuter.
  • Hemmagjorda Snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker - Beredning steg 7Och nu är dina hemlagade Snickers klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur länge håller sig de här hemmagjorda Snickers-bitarna?

Du kan förvara dem i kylskåp i en lufttät behållare i ungefär en vecka.
Du kan till exempel byta ut jordnötspurén mot mandel- eller hasselnötspuré, eller jordnötssmör (tänk på att jordnötssmör kan innehålla tillsatt socker).
Du kan utan problem byta ut den mörka chokladen mot mjölkchoklad eller vit choklad!
Mixa helt enkelt rostade jordnötter tills de får en riktigt slät konsistens. Vi rostade orostade jordnötter i 10 minuter vid 200 °C för att göra vår egen jordnötspuré med god smak av rostade jordnötter.
Ja, det går alldeles utmärkt!
Receptet innehåller inget tillsatt socker och passar perfekt som mellanmål före ett träningspass!
Ja, receptet är veganskt (se bara till att köpa vegansk mörk choklad).
Receptet är naturligt glutenfritt! Du kan alltså njuta av Snickers-smaken utan dåligt samvete!

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 111Kcal
  • Carbo: 12.2g
  • Sammanlagt fett: 5.6g
  • Mättat fett: 2.5g
  • Proteiner: 1.8g
  • Fibrer: 1.8g
  • Socker: 9.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Näringsdeklaration för 1 servering (24g)

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: