Müslikaka utan tillsatt socker - perfekt recept för att motverka svinn och innan träning!

rösta nu
Efterrätt
mycket lätt
45 min
317 Kcal

Har du också skåp fulla av öppnade paket med müsli? Istället för att slänga dem, gör en kaka som mellanmål! För att göra den ännu bättre, ja perfekt inför ett träningspass, lägg till några valnötter och mandlar ;-) Prova och låt oss veta vad du tycker ;-)

Ingredienser

8

Material

  • Kakform 22 cm x 11 cm

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid35 min
  • Smält margarinet i mikrovågsugnen. Lägg det i en skål tillsammans med ägg, mosad banan, flytande vanilj och en nypa salt. Blanda väl.
  • Tillsätt müsli, mjöl, bakpulver och växtmjölk och blanda.
    Krossa valnötterna och mandlarna och tillsätt dem i blandningen innan du blandar en sista gång.
  • Lägg degen i en smord kakform eller silikonform. Strö över lite flagad mandel och grädda i 35 minuter i 180°C.
    Och så var det klart: Bon appétit!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är fördelarna med att använda müsli i bakning?

Müsli ger en härlig textur och smak, samt ökar näringsinnehållet i bakverket med fiber och protein.
Absolut! Du kan byta ut mandlar och valnötter mot dina favoritnötter för att anpassa smaken.
Byt ut rismjölet mot ett glutenfritt mjölalternativ, som mandelmjöl eller havremjöl, för att göra kakan glutenfri.
Müslikakan passar utmärkt med en klick grekisk yoghurt eller en skvätt honung för extra smak och krämighet.
Kakan kan förvaras i en lufttät behållare i upp till en vecka, vilket gör den perfekt för mellanmål under veckan.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 317Kcal
  • Carbo: 21.3g
  • Sammanlagt fett: 21.5g
  • Mättat fett: 4.8g
  • Proteiner: 7.6g
  • Fibrer: 3.1g
  • Socker: 8.8g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Näringsdeklaration för 1 servering (94g)

Matlagningsutrustning

Ugn

Attribut

Kan frysas in
matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: