Kakor med jordnötssmör – utan tillsatt socker
Till kaffet efter maten älskar jag att äta en liten, riktigt knaprig kaka :-) Eftersom jag också är ett stort fan av jordnötssmör var det självklart att prova ett kakrecept med den härliga smaken! Men jag hade ingen lust att plocka fram 200 ingredienser ... och här behövs bara tre (eller fyra om man räknar med vattnet ;-) ). Havregryn (glutenfria i mitt fall), jordnötssmör och äppelmos! Äppelmoset sötar kakorna naturligt, och receptet är dessutom veganskt och glutenfritt :-)
Ingredienser
Beredning
- Lägg havregrynen i en mixer och mixa tills de blir pulverformiga.
- Tillsätt jordnötssmöret, äppelmoset och vattnet. Mixa allt till en deg.
Sätt ugnen på 180 °C.
Ta upp lite deg med en tesked, rulla den mellan händerna till en boll och lägg den på en bakplåt klädd med bakplåtspapper.
Upprepa tills all deg är slut.
När alla bollar ligger på plåten i förskjutna rader plattar du till dem med en gaffel och gör ett rutmönster, först vertikalt och sedan horisontellt.
Grädda i ca 10 minuter.
Observationer
Chokladbitar: Du kan gärna tillsätta chokladbitar; choklad passar perfekt ihop med jordnötssmör :-) Tillsätt gärna även lite kakaopulver, men glöm inte att hälla i lite extra vatten så att degen inte blir för tjock.
Vanilj: Ibland tycker jag också om att tillsätta en nypa vaniljpulver :-)
Näring
- Carbo: 14.7g
- Sammanlagt fett: 13.5g
- Mättat fett: 2.6g
- Proteiner: 8.8g
- Fibrer: 3.4g
- Socker: 1.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Liknande recept

Minichokladkakor med banan och jordnötssmör – utan tillsatt socker

Extra lyxig chokladfondant utan tillsatt socker!

Äppelpannkakor utan tillsatt socker

Müslikaka utan tillsatt socker – perfekt för att minska matsvinnet och äta före träningen!

Päron- och kanelkompott (utan tillsatt socker)

Smaksatt vatten med grapefrukt och rosmarin – en detoxdryck utan tillsatt socker

Hemmagjorda snickers: dadlar, jordnötter och choklad - ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker

Energibollar med dadlar och en rinnande kärna av jordnötssmör

Franska toast med jordnötssmör och sylt

Mugcake med choklad och jordnötssmör i mikrovågsugn på 1 minut

Skyrskål med röda bär, jordnötssmör och choklad





Betygsätt detta recept