Äppelpannkakor utan tillsatt socker
rösta nu
Till frukost eller brunch kan du prova de här läckra äppelpannkakorna utan tillsatt socker – en riktig njutning utan dåligt samvete! De blir riktigt fluffiga och tjocka, perfekta för en härlig start på dagen. Servera dem precis som du vill. Vi valde agavesirap i stället för den klassiska lönnsirapen. Nedan hittar du alla steg :-)
Ingredienser
4
Redskap
- Skål
- Stekpanna
- Visp
Tillagning
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
Blanda mjöl, bakpulver och salt i en skål.
Tillsätt sedan ägget och vaniljaromen. Häll i mjölken lite i taget medan du blandar, så att det inte bildas klumpar.
Tillsätt chokladknapparna sist och blanda tills smeten är slät.
Äpplena:
Skala äpplena och skär dem i cirka 1 cm tjocka skivor.
Ta sedan bort kärnhusen i mitten, till exempel med hjälp av en kapsyl.
Doppa äppelskivorna ordentligt i pannkakssmeten.
Hetta upp en stekpanna med lite smör eller neutral olja och stek pannkakorna i ca två minuter på varje sida på medelvärme.
Servera pannkakorna varma och ringla eventuellt över lite honung eller agavesirap. Klart!
FAQ ❓
Kan jag förbereda pannkakssmeten i förväg för en snabb frukost?
Ja, du kan förbereda smeten i förväg och förvara den i kylskåpet i högst ett par dagar. Rör försiktigt om smeten så att den blir jämn innan du steker pannkakorna.
Hur länge kan jag förvara pannkakorna efter stekning?
Du kan förvara pannkakorna i en lufttät behållare i kylskåpet i högst 4 dagar.
Måste jag använda matfett när jag steker pannkakorna?
Om du vill steka pannkakorna utan matfett rekommenderar vi att du använder en stekpanna med nonstickbeläggning.
Kan jag frysa pannkakorna?
Låt pannkakorna svalna helt och lägg dem sedan i en fryspåse med bakplåtspapper mellan lagren, så att de inte fastnar i varandra. De kan frysas i högst två månader.
Vilken annan frukt kan jag använda i stället för äpplen?
Du kan använda frukt som håller formen när pannkakorna steks, till exempel skivor av banan eller päron.
Vad kan jag använda i stället för mörka chokladknappar?
Du kan ersätta dem med frysta röda bär, nötter (jordnötter, pekannötter, hasselnötter eller mandlar) eller vita chokladknappar.
Vad kan jag använda i stället för agavesirap till pannkakorna?
Du kan servera pannkakorna med lönnsirap, sylt, chokladkräm, choklad, kolasås eller färsk frukt. Låt fantasin flöda!
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 262Kcal
- Carbo: 41g
- Sammanlagt fett: 6.1g
- Mättat fett: 3g
- Proteiner: 8.2g
- Fibrer: 3.9g
- Socker: 16.1g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 10
Näringsdeklaration per portion (174g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Extra lyxig chokladfondant utan tillsatt socker!

Müslikaka utan tillsatt socker – ett smart sätt att minska matsvinnet, perfekt före träningen

Päronkompott med kanel (utan tillsatt socker)

Jordnötssmörskakor utan tillsatt socker

Detoxvatten med grapefrukt och rosmarin – utan tillsatt socker

Minichokladkakor med banan och jordnötssmör – utan tillsatt socker

Hemgjorda Snickers med dadlar, jordnötter och choklad – ett hälsosamt mellanmål utan tillsatt socker

Hemgjord sötsur barbecuesås – enkelt recept på under 30 minuter

Min mammas caponata på aubergine – familjereceptet alla älskar

Krämig sås till Crousty-kyckling

Béchamelsås i Thermomix

Skyrkaka med chokladknappar – ett hälsosammare dessertalternativ!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept