Äppelpannkakor utan tillsatt socker

rösta nu
Snacks
Mycket lätt
20 min
262 Kcal

Till frukost eller brunch kan du prova de här läckra äppelpannkakorna utan tillsatt socker – en riktig njutning utan dåligt samvete! De blir riktigt fluffiga och tjocka, perfekta för en härlig start på dagen. Servera dem precis som du vill. Vi valde agavesirap i stället för den klassiska lönnsirapen. Nedan hittar du alla steg :-)

Ingredienser

4

Redskap

  • Skål
  • Stekpanna
  • Visp

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 1Blanda mjöl, bakpulver och salt i en skål.
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 2Tillsätt sedan ägget och vaniljaromen. Häll i mjölken lite i taget medan du blandar, så att det inte bildas klumpar.
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 3Tillsätt chokladknapparna sist och blanda tills smeten är slät.
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 4Äpplena:
    Skala äpplena och skär dem i cirka 1 cm tjocka skivor.
    Ta sedan bort kärnhusen i mitten, till exempel med hjälp av en kapsyl.
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 5Doppa äppelskivorna ordentligt i pannkakssmeten.
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 6Hetta upp en stekpanna med lite smör eller neutral olja och stek pannkakorna i ca två minuter på varje sida på medelvärme.
  • Äppelpannkakor utan tillsatt socker - Tillagning steg 7Servera pannkakorna varma och ringla eventuellt över lite honung eller agavesirap. Klart!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Kan jag förbereda pannkakssmeten i förväg för en snabb frukost?

Ja, du kan förbereda smeten i förväg och förvara den i kylskåpet i högst ett par dagar. Rör försiktigt om smeten så att den blir jämn innan du steker pannkakorna.
Du kan förvara pannkakorna i en lufttät behållare i kylskåpet i högst 4 dagar.
Om du vill steka pannkakorna utan matfett rekommenderar vi att du använder en stekpanna med nonstickbeläggning.
Låt pannkakorna svalna helt och lägg dem sedan i en fryspåse med bakplåtspapper mellan lagren, så att de inte fastnar i varandra. De kan frysas i högst två månader.
Du kan använda frukt som håller formen när pannkakorna steks, till exempel skivor av banan eller päron.
Du kan ersätta dem med frysta röda bär, nötter (jordnötter, pekannötter, hasselnötter eller mandlar) eller vita chokladknappar.
Du kan servera pannkakorna med lönnsirap, sylt, chokladkräm, choklad, kolasås eller färsk frukt. Låt fantasin flöda!

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 262Kcal
  • Carbo: 41g
  • Sammanlagt fett: 6.1g
  • Mättat fett: 3g
  • Proteiner: 8.2g
  • Fibrer: 3.9g
  • Socker: 16.1g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration per portion (174g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Bra att veta

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: