Hur gör man jordnötssmör på 5 minuter?
rösta nu
Hemmagjort jordnötssmör har blivit ett populärt recept bland idrottsmän och fans av hälsosam kost. Det är mycket näringsrikt, fritt från konserveringsmedel och kan bredas på bröd, frukt eller bara ätas färskt. Självklart ska vi inte äta hela burken på en gång, det är tänkt att ge oss energi för hela dagen. Har du jordnötter hemma? Gör då detta 100 procent naturliga recept redan idag. Kolla in det här:
Ingredienser
8
Material
- mixer
Beredning
Lägg jordnötterna i mixerkannan.
Vispa i ca 3 minuter, eller längre om du behöver, med pulsinställningen. Observera att jordnötsoljan frigörs och blir till en pasta när du mixar.
Lägg sedan i en steriliserad behållare. Låt svalna. Nu är det klart!
Observationer
* Förvaring: om du förvarar det i skåpet, använd det på mindre än en månad. Om du förvarar det i kylen/frysen kan hemgjort jordnötssmör hålla i flera månader, men det blir svårare att breda ut. Tänk på: om det luktar illa eller har mögel efter ett tag, släng det omedelbart.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 80Kcal
- Carbo: 1.9g
- Sammanlagt fett: 6.2g
- Mättat fett: 1.2g
- Proteiner: 3.2g
- Fibrer: 0.8g
- Socker: 0.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Näringsdeklaration för 1 servering (13g)
Liknande recept

Energibollar av dadlar med ett rinnande hjärta av jordnötssmör

Mug cake med choklad och jordnötssmör i mikrovågsugnen på 1 minut.

Kex med jordnötssmör - utan tillsatt socker

Skyrskål med röd frukt, jordnötssmör och choklad

Minibarer med banan, jordnötssmör och choklad, mycket goda utan tillsatt socker

Mochis med jordnötssmör

Franska toast med jordnötssmör och sylt

Brownie med jordnötssmör och oreo-kakor

Yoghurtkaka i mikrovågsugn på 10 minuter.

Air fryer-cookies bakade på bara 6 minuter!

Färsk och krämig ruccolapesto på 5 minuter

Chokladkaka i mikrovågsugnen på 5 minuter.
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept