Melonsallad på melon

rösta nu
Förrätter
mycket lätt
15 min
1341 Kcal

Under varma dagar är det gott med en svalkande sallad. Den här gången är melonen huvudingrediensen, men du kan använda vilken frukt du vill. Servera den ovanpå melonen och ge den en mer originell touch :)

Ingredienser

2

Material

  • En sked för att göra fruktbollar

Beredning

  • Melonsallad på melon - Beredning steg 1Skär melonen i två delar. Ta bort kärnorna och gröp ur insidan med en sked för att göra fruktbollar.
  • Melonsallad på melon - Beredning steg 2Gör lika stora bollar av vattenmelonen (ca 8 stycken). Skär gurkan i små bitar, halvera körsbärstomaterna, skär skinkan i breda strimlor och hacka basilikan.
  • Melonsallad på melon - Beredning steg 3Nu är det dags att sätta ihop det hela. I en skål blandar vi: melonbollar + tomater + gurka + mozzarella + vattenmelon + skinka + basilika + salt + peppar + olja.
  • Melonsallad på melon - Beredning steg 4Häll över varje melon och så är det klart!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är det bästa sättet att förbereda melonsallad?

Det bästa sättet att förbereda melonsallad är att använda en sked för att göra fruktbollar av melonen och vattenmelonen, vilket ger en fin presentation och textur.
Ja, du kan använda vilken frukt du vill! Det är en flexibel sallad som kan anpassas efter säsongens frukter eller dina personliga preferenser.
Melonsalladen är bäst att äta direkt, men om du har rester kan du förvara den i kylskåp i upp till 1-2 dagar.
Salt, peppar och olivolja är klassiska kryddor, men du kan även experimentera med limejuice eller mynta för en extra fräsch smak.
Ja, melonsallad är hälsosam! Den är låg i kalorier och rik på vitaminer och mineraler, vilket gör den till ett utmärkt val för en lätt måltid eller förrätt.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 1341Kcal
  • Carbo: 55.4g
  • Sammanlagt fett: 84.1g
  • Mättat fett: 48.4g
  • Proteiner: 83.8g
  • Fibrer: 5g
  • Socker: 49g
  • ProPoints: 35
  • SmartPoints: 52
Näringsdeklaration för 1 servering (1209g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: