Vårens morotsquiche
rösta nu
Med det fina vädret är vi på humör för enkla och hälsosamma recept för vardagslivet. Vi ger dig en quiche, den här gången i en fyrkantig version och med en mycket färgstark dekoration :) Du kan alltid modifiera den och lägga till de grönsaker du gillar mest.
Ingredienser
6
Material
- fyrkantig form (23x23 cm)
- visp
Beredning
Förberedelsetid15 min
Koktid55 min
Vispa ägg + grädde + mjölk + salt + peppar + muskotnöt i en skål med en visp.
Tillsätt de rivna (eller strimlade) morötterna och blanda.
Lägg degen i en smord form, skär bort överflödet och häll den tidigare beredningen ovanpå.
Grädda i 30 minuter vid 180ºC. Ta ut ur ugnen.
Lägg på skivad paprika, tomat och oliver och grädda i ytterligare 25 minuter vid 180ºC.
Låt svalna och så är det klart! Servera med en sallad för en komplett måltid :)
Observationer
* Om du vill att botten ska bli lite krispigare, ta ut quichen ur formen när den är färdig och sätt in den i ugnen igen i ytterligare 5 minuter, men bara med värmen på botten.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 378Kcal
- Carbo: 21g
- Sammanlagt fett: 29.3g
- Mättat fett: 15.8g
- Proteiner: 6.7g
- Fibrer: 2.1g
- Socker: 5.1g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 16
Näringsdeklaration för 1 servering (170g)
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Det finns inga kommentarer!
Betygsätt detta recept