Vårig morotsquiche

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
1 h 10 m
269 Kcal

När vädret blir fint är det härligt med enkla och hälsosamma recept till vardags. Här får du ett recept på quiche med morot, den här gången i fyrkantig form och med en färgglad dekoration. Du kan alltid variera receptet och använda de grönsaker du gillar bäst.

Ingredienser

6

Material

  • Fyrkantig form (23 x 23 cm)
  • Handvisp

Beredning

Förberedelsetid15 min
Koktid55 min
  • Vårig morotsquiche - Beredning steg 1Vispa ihop ägg, grädde, mjölk, salt, peppar och muskotnöt i en skål.
  • Vårig morotsquiche - Beredning steg 2Tillsätt de mixade eller rivna morötterna och blanda.
  • Vårig morotsquiche - Beredning steg 3Lägg smördegen i en smord form, skär bort överflödig deg och häll blandningen ovanpå.
  • Vårig morotsquiche - Beredning steg 4Grädda i 30 minuter i 180 °C. Ta ut formen ur ugnen.
  • Vårig morotsquiche - Beredning steg 5Lägg skivad paprika och tomat samt oliver ovanpå. Grädda i ytterligare 25 minuter i 180 °C.
  • Vårig morotsquiche - Beredning steg 6Låt svalna – sedan är quichen klar! Servera med en sallad för en komplett måltid.

Betygsätt detta recept

Observationer

* Om du vill att botten ska bli lite frasigare kan du ta ut quichen ur formen när den är färdiggräddad och grädda den i ytterligare 5 minuter med endast undervärme.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 269Kcal
  • Carbo: 19.5g
  • Sammanlagt fett: 17.5g
  • Mättat fett: 10.5g
  • Proteiner: 6.9g
  • Fibrer: 3g
  • Socker: 4.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 11
Näringsdeklaration för 1 servering (170g)

Matlagningsutrustning

Ugn

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: