Vegansk bananmilkshake
rösta nu
Har dina bananer ett ansikte i fruktkorgen? Slösa inte bort dem! Använd dem istället i detta milkshake-recept! Tillsammans med mandelmjölk garanterar vi att du kommer att ha en banan till mellanmålet! Tveka inte att prova detta recept till frukost för att få en flygande start på dagen! Det är snabbt och enkelt att göra, allt du behöver göra är att lägga alla ingredienser i en mixer och mixa!
Ingredienser
1
Material
- 1 mixer
- 1 fryspåse
Beredning
Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
Ta bort skalet från bananen och skär den i små skivor. Lägg skivorna i en fryspåse i frysen i 1 timme.
Häll mandelmjölken i mixern. Tillsätt de frysta bananerna och mixa.
Häll upp milkshaken i ett glas och drick den kall!
FAQ ❓
Hur gör man en vegansk bananmilkshake?
För att göra en vegansk bananmilkshake, skala en banan, skär den i skivor och frysa i en timme. Mixa de frysta bananerna med 20 cl mandelmjölk tills det är slätt och häll upp i ett glas.
Kan jag använda annan växtbaserad mjölk istället för mandelmjölk?
Ja, du kan använda vilken växtbaserad mjölk som helst, som havremjölk eller sojamjölk, beroende på din smakpreferens.
Vad är fördelarna med att använda frysta bananer i milkshaken?
Frysta bananer ger en krämigare konsistens och en kallare temperatur på milkshaken, vilket gör den mer uppfriskande och läcker.
Hur lång tid tar det att förbereda en vegansk bananmilkshake?
Förberedelsen tar bara 5 minuter, men kom ihåg att du behöver frysa bananerna i en timme innan du mixar dem.
Kan jag lägga till andra ingredienser i milkshaken?
Absolut! Du kan lägga till ingredienser som kakao, jordnötssmör eller vaniljextrakt för att variera smaken och göra milkshaken ännu mer läcker.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 182Kcal
- Carbo: 27.1g
- Sammanlagt fett: 4.3g
- Mättat fett: 0.6g
- Proteiner: 7g
- Fibrer: 2.5g
- Socker: 21.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (300g)
Attribut
Förvaring i kylskåp
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept