Vegansk bananmilkshake

rösta nu
Drink
mycket lätt
1 h 5 m
182 Kcal

Har dina bananer ett ansikte i fruktkorgen? Slösa inte bort dem! Använd dem istället i detta milkshake-recept! Tillsammans med mandelmjölk garanterar vi att du kommer att ha en banan till mellanmålet! Tveka inte att prova detta recept till frukost för att få en flygande start på dagen! Det är snabbt och enkelt att göra, allt du behöver göra är att lägga alla ingredienser i en mixer och mixa!

Ingredienser

1

Material

  • 1 mixer
  • 1 fryspåse

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid1 timme
  • Vegansk bananmilkshake - Beredning steg 1Ta bort skalet från bananen och skär den i små skivor. Lägg skivorna i en fryspåse i frysen i 1 timme.
  • Vegansk bananmilkshake - Beredning steg 2Häll mandelmjölken i mixern. Tillsätt de frysta bananerna och mixa.
  • Vegansk bananmilkshake - Beredning steg 3Häll upp milkshaken i ett glas och drick den kall!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör man en vegansk bananmilkshake?

För att göra en vegansk bananmilkshake, skala en banan, skär den i skivor och frysa i en timme. Mixa de frysta bananerna med 20 cl mandelmjölk tills det är slätt och häll upp i ett glas.
Ja, du kan använda vilken växtbaserad mjölk som helst, som havremjölk eller sojamjölk, beroende på din smakpreferens.
Frysta bananer ger en krämigare konsistens och en kallare temperatur på milkshaken, vilket gör den mer uppfriskande och läcker.
Förberedelsen tar bara 5 minuter, men kom ihåg att du behöver frysa bananerna i en timme innan du mixar dem.
Absolut! Du kan lägga till ingredienser som kakao, jordnötssmör eller vaniljextrakt för att variera smaken och göra milkshaken ännu mer läcker.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 182Kcal
  • Carbo: 27.1g
  • Sammanlagt fett: 4.3g
  • Mättat fett: 0.6g
  • Proteiner: 7g
  • Fibrer: 2.5g
  • Socker: 21.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (300g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat kulinariskt innehåll på Petitchef i över 7 år.
Jag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: