Vegansk milkshake med röda bär
rösta nu
Till frukost eller mellanmål kan du snabbt göra den här milkshaken med röda bär. Det lilla extra? Receptet är veganskt och därmed laktosfritt! Här ersätts vanlig glass med sorbet :-) En härlig dryck som alla kan njuta av utan att behöva oroa sig för magont ;-) Den är enkel och snabb att göra – allt du behöver är en blender för att mixa ihop milkshaken på nolltid.
Ingredienser
1
Material
- 1 blender
Beredning
Tvätta, ta bort stjälkarna och halvera jordgubbarna.
Häll mandelmjölken i blendern. Tillsätt hallonsorbeten och de färska, halverade jordgubbarna. Mixa tills blandningen får en jämn konsistens.
Häll upp milkshaken i ett glas och drick den väl kyld!
FAQ ❓
Hur gör jag milkshaken ännu mer näringsrik?
Du kan tillsätta en banan eller chiafrön för att öka näringsvärdet i din veganska milkshake.
Kan jag använda andra frukter i det här receptet?
Ja, du kan byta ut jordgubbarna och hallonsorbeten mot andra röda bär, till exempel blåbär eller björnbär.
Vad är skillnaden mellan mandelmjölk och andra växtbaserade drycker?
Mandelmjölk har en mild och lätt söt smak, medan andra drycker, som soja- eller kokosdryck, kan ha andra smaker som påverkar milkshakens slutresultat.
Kan jag förbereda milkshaken i förväg?
Den är godast nylagad, men du kan förbereda ingredienserna i förväg och mixa dem precis före servering för att få bästa konsistens.
Hur kan jag anpassa milkshakens konsistens?
Tillsätt mer sorbet eller frukt för en tjockare konsistens. Vill du ha den mer lättflytande ökar du mängden mandelmjölk.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 121Kcal
- Carbo: 13.3g
- Sammanlagt fett: 3.3g
- Mättat fett: 1.9g
- Proteiner: 7.4g
- Fibrer: 2.4g
- Socker: 12.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Näringsdeklaration för 1 servering (290g)
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept
Lassi med röda bär
Isbitar med röda bär
Superenkel vegansk bananglass med kakdegssmak! vegansk cookie dough
Enkel pavlova med exotiska frukter
Hälsosam sylt på röda bär och chiafrön
Ris med röda bönor och bacon – en typisk kubansk rätt
Så kokar du röda kidneybönor i en vanlig kastrull
Vegetarisk burgare med kidneybönor
Soppa med butternutpumpa och röda linser
Du behöver ingen form för att göra den här julstubben med röda bär!
Pannkakor på röda linser – bara 2 ingredienser
Vegetariska biffar med kidneybönor
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept