Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt

Huvudrätt
mycket lätt
55 min
640 Kcal

I dag visar vi hur du lagar en typisk rätt ur det kubanska köket: ris med bönor, eller röda kidneybönor. Det här enkla receptet består av röda kidneybönor, knaperstekt bacon och en blandning av kryddor, serverat med vitt ris. Resultatet blir en smakrik och väldoftande rätt. Servera gärna patacones eller tostones (friterade skivor av matbanan), matbananchips eller en avokadosallad till.

Ingredienser

2

Till bönorna:

Till det vita riset:

Till garnering:

Material

  • Stekpanna
  • Kastrull med lock
  • Träslev

Beredning

Förberedelsetid10 min
Väntetid25 min
Koktid20 min
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 1Hetta upp lite olja i en stekpanna på medelvärme. Lägg i baconet och stek det gyllenbrunt. Ta upp baconet ur pannan och lägg det åt sidan.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 2Fräs den hackade vitlöken och löken i baconfettet i samma panna på medelvärme tills löken blir genomskinlig.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 3Tillsätt tomatpurén i lök- och vitlöksblandningen och rör om ordentligt. Tillsätt sedan spiskummin, oregano, farinsocker, vinäger, salt och peppar. Blanda väl.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 4Tillsätt de kokta röda kidneybönorna och baconet. Rör om ordentligt så att bönorna tar smak av de övriga ingredienserna. Sänk värmen till strax under medelvärme och låt bönorna sjuda i ytterligare 15 minuter. Smaka av med mer salt och peppar vid behov.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 5Förbered det vita riset medan bönorna kokar. Hetta upp 2 matskedar vegetabilisk olja i en kastrull på medelvärme. Tillsätt riset och rör om ordentligt tills kornen nästan är genomskinliga.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 6Tillsätt 4 koppar vatten och salt till riset. Rör om ordentligt och koka på medelhög värme utan lock.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 7När vattnet börjar koka sänker du värmen till strax under medelvärme, lägger på locket och låter riset sjuda i 15–20 minuter, eller tills det är mjukt och har absorberat all vätska.
  • Ris med röda kidneybönor och bacon – en kubansk rätt - Beredning steg 8Lägg upp riset på en tallrik och servera med röda kidneybönor och bacon. Strö över lite hackad koriander som avslutning. Klart!

Betygsätt detta recept

Observationer

Om du vill laga en vegetarisk version av receptet är det bara att utesluta baconet. Då får du en lika väldoftande och smakrik rätt, utan ingredienser från djurriket.

Hur förvarar jag ris med röda kidneybönor och bacon?
Förvara resterna av bönorna och riset i lufttäta behållare i kylskåpet i högst fyra dagar. Du kan också frysa in bönorna i portionsförpackningar, så har du dem redo när du behöver dem.

Vilka tillbehör passar till den här rätten?
Servera gärna rätten med patacones (tostones), stekta mogna matbananer, avokadosallad, friterad maniok eller några skivor kubanskt bröd för en komplett och läcker måltid.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 640Kcal
  • Carbo: 78.1g
  • Sammanlagt fett: 21.8g
  • Mättat fett: 2.9g
  • Proteiner: 27g
  • Fibrer: 11.4g
  • Socker: 18.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Näringsdeklaration för 1 servering (426g)

Attribut

matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Hur mycket kumminpulver och oregano ska man ha?

Använd ungefär 1 tesked kumminpulver och 1 tesked oregano för 2 portioner. Justera efter smak för att få den perfekta balansen i din kubanska rätt!

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta