Buntar av gröna bönor och rökt bacon
Det perfekta tillbehöret till kött och fisk! Hittills har vi köpt dem färdiga, men vi insåg snart att det var väldigt enkelt att göra buntar! Allt du behöver är två ingredienser: gröna bönor och skivor av rökt bacon. För resten låter vi dig följa stegen nedan ↓
Ingredienser
Material
- 16 tandpetare
Beredning
- Tvätta bönorna, ta bort skalen och koka i en kastrull med kokande vatten i 12-15 minuter.
Under tiden blötlägger du tandpetarna i en skål med kallt vatten. Detta förhindrar att de bränns i ugnen. - Skär skivorna med rökt bacon mitt itu (på mitten, inte på längden).
Ta 12 gröna bönor och omge dem med en halv skiva rökt bacon och förslut sedan med en tandpetare. Upprepa tills du har slut på ingredienser. - Lägg buntarna på en bakplåtspappersklädd plåt och grädda i 15 minuter i 180°C.
Och voilà, dina knyten är klara!
Observationer
Hur lång tid tar det att förbereda och laga buntar av gröna bönor och rökt bacon?
Det tar totalt 40 minuter, inklusive 10 minuter förberedelse och 30 minuter för tillagning.
Kan jag använda andra typer av bönor istället för gröna bönor?
Ja, du kan experimentera med andra bönor, men gröna bönor ger en särskilt god smak och textur till rätten.
Vad är det bästa sättet att förvara rester av buntarna?
Förvara dem i en lufttät behållare i kylskåp, och de kan hålla i upp till 3 dagar.
Kan jag göra buntarna i förväg och värma upp dem senare?
Absolut! Du kan förbereda buntarna i förväg och värma dem i ugnen innan servering för bästa resultat.
Vad passar bäst som huvudrätt till buntar av gröna bönor och rökt bacon?
De är perfekta som tillbehör till både kött och fisk, särskilt grillat eller stekt kött för en smakfull kombination.
Näring
- Carbo: 5.5g
- Sammanlagt fett: 5.6g
- Mättat fett: 1.7g
- Proteiner: 5.4g
- Fibrer: 4.1g
- Socker: 1.5g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Betygsätt detta recept