Buntar av gröna bönor och rökt bacon

rösta nu
Side dish
mycket lätt
40 min
102 Kcal

Det perfekta tillbehöret till kött och fisk! Hittills har vi köpt dem färdiga, men vi insåg snart att det var väldigt enkelt att göra buntar! Allt du behöver är två ingredienser: gröna bönor och skivor av rökt bacon. För resten låter vi dig följa stegen nedan ↓

Ingredienser

4

Material

  • 16 tandpetare

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid30 min
  • Tvätta bönorna, ta bort skalen och koka i en kastrull med kokande vatten i 12-15 minuter.
    Under tiden blötlägger du tandpetarna i en skål med kallt vatten. Detta förhindrar att de bränns i ugnen.
  • Skär skivorna med rökt bacon mitt itu (på mitten, inte på längden).
    Ta 12 gröna bönor och omge dem med en halv skiva rökt bacon och förslut sedan med en tandpetare. Upprepa tills du har slut på ingredienser.
  • Lägg buntarna på en bakplåtspappersklädd plåt och grädda i 15 minuter i 180°C.
    Och voilà, dina knyten är klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur lång tid tar det att laga buntar av gröna bönor och rökt bacon?

Det tar totalt 40 minuter, inklusive 10 minuter för förberedelse och 30 minuter för tillagning.
Du behöver 500 g gröna bönor, 8 skivor rökt bacon och 16 tandpetare.
Ja, du kan experimentera med andra bönor, men gröna bönor ger en särskilt god smak och textur.
Blötlägg tandpetarna i kallt vatten i en skål för att förhindra att de bränns i ugnen.
Ja, du kan förbereda buntarna och förvara dem i kylskåp innan du gräddar dem, vilket gör dem perfekta för en snabb middag.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 102Kcal
  • Carbo: 5.5g
  • Sammanlagt fett: 5.6g
  • Mättat fett: 1.7g
  • Proteiner: 5.4g
  • Fibrer: 4.1g
  • Socker: 1.5g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Näringsdeklaration för 1 servering (145g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: