Tomatburgare
rösta nu
Är du sugen på en hamburgare men får dåligt samvete av att äta den här amerikanska specialiteten? Byt ut brödet mot en frukt ;-) Ja, du läste rätt: EN FRUKT! Ta fram din största och saftigaste tomat, halvera den och använd halvorna i stället för brödet! Fäst ihop allt med ett litet träspett och njut. Ett utmärkt glutenfritt alternativ för personer med glutenintolerans eller glutenallergi ;-)
Ingredienser
1
Tillagning
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
Tvätta tomaten och halvera den. Bred pesto på snittytorna. Skär en skiva mozzarella och två skivor lök. Skölj salladsbladen.
Stek lökskivorna i olivolja i 2 minuter på varje sida. Stek biffen i 4 minuter, vänd den, lägg på mozzarellan och stek i ytterligare 4 minuter.
Lägg salladsbladen på den undre tomathalvan, sedan biffen med mozzarellan och till sist den grillade löken. Lägg på den andra tomathalvan.
Allt klart!
FAQ ❓
Hur kan man ersätta brödet i en traditionell hamburgare?
Du kan ersätta brödet med en stor, saftig tomat som halveras och på så sätt göra en glutenfri hamburgare.
Vilka fördelar har den här tomatburgaren?
Den här burgaren är ett utmärkt alternativ för personer som är glutenintoleranta. Den är också full av smak tack vare pestosåsen och de färska ingredienserna.
Hur lång tid tar det att tillaga tomatburgaren?
Förberedelser och tillagning tar sammanlagt cirka 20 minuter.
Kan man anpassa ingredienserna i den här burgaren?
Ja, du kan lägga till andra grönsaker eller såser efter eget tycke, till exempel avokado eller heta såser.
Passar den här burgaren som en lätt måltid?
Ja, med endast 424 kalorier är den ett lätt och näringsrikt val för en smakrik måltid!
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 424Kcal
- Kolhydrater: 4.6g
- Totalt fett: 33.2g
- Mättat fett: 10.2g
- Proteiner: 25.3g
- Fibrer: 1.7g
- Socker: 4.1g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 14
Näringsdeklaration per portion (230g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Pekannötspaj (pecan pie)

Paj med camembert och äpple

Vårrullar med räkor i airfryer

Inbakad äppelpaj med smördeg

Kaka med glass – enkelt recept som minskar matsvinnet

Vietnamesiskt fläsk i karamellsås

Rödbetscrêperullar med ricotta och ruccola

Körsbärstomater confit i airfryer

Far breton med katrinplommon

Krämig zucchinisoppa

Bacalhau à Brás – traditionell portugisisk torsk med ägg och potatis

Vattenmelon- och gurksallad
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept