Chiapudding med kiwi

Name: Chiapudding med kiwi
Prep time: 10 min
Total time: 6 h 10 min
Yield: 1
Cuisine: Sv
Ingredients: 40 g chiafrön; 15 cl mjölk; 1 msk honung; 1 kiwi

rösta nu

Snacks

mycket lätt

6 h 10 m

377 Kcal

Välj det här receptet på chiapudding med kiwi när du vill ha ett mättande, fräscht och fruktigt mellanmål! Det är enkelt att göra och behöver inte tillagas. Med andra ord: helt utan krångel :-) Blanda bara ingredienserna och låt blandningen stå så att chiafröna sväller i mjölken ... sedan är det klart! Med detta superfrö får du i dig massor av vitaminer, fibrer och vegetabiliskt protein! Använd en växtbaserad dryck (mandel, ris, soja ...) så blir desserten perfekt för vegetarianer och veganer. Dessutom är den garanterat glutenfri. En hälsosam paus när som helst på dagen :-)

Ingredienser

40 g chiafrön
15 cl mjölk
1 msk honung
1 kiwi

Material

1 utstickare (valfritt)

Beredning

Förberedelsetid10 min

Väntetid6 timmar

Häll mjölken i en skål. Tillsätt honungen och sedan chiafröna. Rör om ordentligt och låt stå i kylskåpet över natten.
Skär kiwin i skivor. Använd en utstickare för att stansa ut former ur skivorna. Ställ skivorna på högkant mot glasets insida.
Fyll på med pudding. Klart!

Betygsätt detta recept

Excellent! mycket bra Bra så så inte bra

Observationer

Det är bäst att dekorera puddingen när den är färdig.

Vegansk version: Byt ut mjölken mot en växtbaserad dryck (soja, ris, mandel ...) och honungen mot agavesirap :-)